Příznaky u mužů
U mužů, nedostatek železa se obvykle vyskytuje méně často než u žen, ale stále je to možné. Pokud má tělo po delší dobu k dispozici příliš málo železa, dochází ke snížení červené barvy přenášející kyslík krev buňky (erytrocyty).Výsledný anémie vede k nedostatku kyslíku v různých tělesných tkáních a vyvolává typické příznaky. Pokud je jen nepatrná nedostatek železa, tělo to obvykle dokáže vykompenzovat, protože zpočátku může stále používat rezervu železa ze zásob železa (feritin). V tomto případě nedostatek často zůstává bez příznaků nebo produkuje pouze malý výkon s nízkou únavou a náchylností k infekci. V případě těžké nedostatek železa přetrvávající po dlouhou dobu, již popsané příznaky, jako je únava, nedostatek koncentrace, křehký vlasy a nehty, bušení srdce a dušnost (další příznaky viz výše).
Příznaky u žen
Nedostatek železa je častým problémem žen. Kvůli měsíčníku krev ztráta během menstruace, potřeba železa u ženy 15 miligramů denně je asi o 50% vyšší než u muže (10 miligramů denně). Pokud žena ztratí určité množství krev kvůli ní menstruace, je třeba vyprodukovat novou krev, aby se to vyrovnalo.
Z tohoto důvodu je důležitá dostatečná koncentrace železa v krvi a doplňované zásoby železa, protože je v něm zabudováno železo hemoglobin, který je nejdůležitější složkou červených krvinek a je zodpovědný za transport kyslíku. Příznaky nedostatku železa u ženy se sotva liší od mužského. Na začátku se projevují ve formě každodenních stížností, jako jsou vytrvalé únava, špatný výkon a náchylnost k nachlazení. Pokud nedostatek železa trvá delší dobu, mohou se objevit další potíže, jako je bledost, suchá sliznice a bolesti hlavy může se také vyvinout (další příznaky jsou již popsány výše).
Všechny články v této sérii:
