Synonyma
Kouření tabáku, spotřeba nikotinu, zneužívání nikotinu
- "studený krocan. "
- Akupunktura pro kouření hypnózy
- Mezoterapie
- Behaviorální terapie
- Substituční léčba nikotinem (Nicorette)
- Drogová terapie
Studené stažení “znamená zastavení kouření bez jakýchkoli podpůrných opatření. Akupunktura stejně jako hypnóza k ukončení patří mezi alternativní léčebné metody kouření.
Další informace o hypnóze si můžete přečíst v našem článku: Terapie hypnózou Ostatní zmíněné metody jsou doprovázeny odbornou, většinou lékařskou podporou, která více než zdvojnásobuje úspěšnost ukončení. Také léková terapie nebo nikotin substituční terapie snižuje rychlost relapsu. v nikotin náhradní terapii ukončit kouřeníse používají přípravky obsahující nikotin.
Patří mezi ně nikotin náplasti, nikotinová guma, nikotinový sprej, inhalátory nikotinu nebo pastilky obsahující nikotin. Je možná kombinace různých přípravků. V závislosti na dříve kouřeném množství tabáku se jeho dávka stanoví individuálně a jeho příjem by měl v ideálním případě odpovídat pevně stanovenému rozvrhu, například žvýkačka každou hodinu.
Alternativně lze zahájit lékovou terapii k ukončení kouření, aby se z dlouhodobého hlediska přestalo kouřit. Schválené tablety jsou bupropion a vareniklin. Bupropion je selektivní dopamin-Noradrenalinu inhibitor zpětného vychytávání a patří k antidepresivům.
Inhibicí zpětného vychytávání dopamin uvolňovaný nikotinem, zůstává déle na receptorech, čímž snižuje abstinenční příznaky ukončení kouření. Druhý lék, vareniklin, je derivát alkaloidu a působí prostřednictvím stejných receptorů jako nikotin. Váže se tam, a proto jsou receptory aktivovány a ve výsledku je také méně abstinenčních příznaků při ukončení kouření.
Vareniklin navíc zabírá vazebná místa receptorů, takže nikotin se již nemůže vázat, a stává se tak neúčinným. Výsledkem je, že při kouření nenastane požadovaný pocit odměny. Behaviorální terapie jako způsob, jak přestat kouřit, je v první řadě cílem motivovat kuřáka, aby se vzdal konzumace nikotinu.
Do popředí jsou kladné účinky dlouhodobé abstinence a negativní důsledky dlouhodobé konzumace tabáku. Poté následuje prevence možného relapsu analýzou faktorů, které by mohly zabránit nebo zkomplikovat zastavení. Kuřák se například doporučuje vyhýbat se určitým situacím, které by mohly vést ke kouření. Poslední fází je udržení a stabilizace nově naučeného chování bez kouře. Celkově tento typ odvykání kouření následuje trans-teoretický model, který rozděluje plánování abstinence nikotinu do 4 fází:
- Tvorba záměru: Záměr přestat kouřit
- Příprava: Příprava kouřové clony
- Akce: Přestaňte kouřit
- Údržba: Opětovné kouření
