Mnoho lidí trpí tzv pojivové tkáně slabost. Jaké metody však existují k posílení pojivové tkáně konkrétně? A slabost pojivové tkáně je geneticky podmíněn.
To znamená, že schopnost vyvíjet se slabě pojivové tkáně je zděděno po rodičích. The slabost pojivové tkáně s věkem se zvyšuje. Hormonová situace je také rozhodující pro vývoj a slabost pojivové tkáně.
Během těhotenství a menopauzahormon vyvážit ženského pohlaví hormonů estrogen a progesteron změny, takže pojivová tkáň se v těchto situacích stává zvláště citlivou. Ženy jsou obecně postiženy mnohem častěji než muži. Chování jako např kouření, nedostatek pohybu, nezdravé a tučné jídlo a některé léky mohou problém drasticky zvýšit.
Projekt slabost pojivové tkáně se projevuje nejen v celulitida (pomerančová kůra kůže) nebo tvorba strie, jak se často předpokládá, ale může také podporovat tvorbu hernií nebo herniálních disků. Pavoučí žíly, křečové žíly, hemoroidy a výhřez děloha jsou také častější u pacientů se slabou pojivovou tkání. Slabina pojivové tkáně je proto kosmetickým a lékařským problémem.
Terapie
Vzhledem k tomu, že kvalita pojivové tkáně je zděděna, neexistuje žádná příčina terapie. Existují však metody, které mají alespoň pozitivní vliv na pojivovou tkáň. v nadváha lidí, je pojivová tkáň trvale pod napětím, takže se dlouhodobě opotřebovává a oslabuje.
Důsledky nejsou jen strie a celulitida, Ale nadváha je také rizikovým faktorem pro rozvoj tříslová kýla a herniované disky! Proto je důležité udržovat nebo dosáhnout své vlastní normální hmotnosti. Je-li hubnutí nutné, změna v strava by rozhodně mělo být provedeno. Silné změny hmotnosti jsou velmi škodlivé, například opakované nulové diety s následným jo-jo efektem. Je to proto, že pojivová tkáň se střídavě napíná a uvolňuje, což oslabuje neelastická vlákna pojivové tkáně.
Výživa a pití
Kromě normalizace hmotnosti je třeba věnovat pozornost vyváženému strava. Mnoho čerstvého ovoce, zeleniny a snížení příjmu cukru a živočišných tuků podporuje zdravý vývoj pojivové tkáně. Příjem vitamínů je důležitý, ale obvykle ho lze pokrýt dostatečným přísunem ovoce a zeleniny a nevyžaduje žádnou dietu doplňky.
Rozhodující je také dostatečné množství k pití. To by mělo být asi 1.5 až 2 litry denně - o něco více, pokud jste fyzicky aktivní a v horkých letních dnech. Pojivová tkáň uchovává vodu a vypadá pevněji, pokud obsahuje dostatek vody. To je také jediný způsob, jak z těla vyplavovat ledvinami metabolické odpadní produkty, které se také hromadí v pojivové tkáni.