Co je to hořčíkový průjem?
Magnézium je minerál, který je nezbytný pro lidský život. Zejména pro svalovou a nervovou činnost, magnézium se ukázalo jako zásadní. Lidské tělo však nemůže produkovat magnézium sama o sobě, a proto musí být dodávána prostřednictvím potravin.
Doporučený denní příjem je 200 až 300 miligramů. Pokud denní příjem hořčíku přesáhne 300 miligramů, má to obvykle vliv na činnost střev. Hořčík již nemůže být zcela absorbován do oběhu těla, a proto zůstává ve střevě. To může nakonec vést k měkké stolici nebo dokonce průjem.
Příčiny
Příčinou průjem způsobené hořčíkem je relativně jednoduché. Hořčík je absorbován potravou nebo tabletami, takže nejprve prochází normálem zažívací trakt. Po průchodu hořčíku žaludek, nakonec se dostane do střev.
Ve střevě existují speciální kanály, které absorbují hořčík ze střeva a uvolňují ho do krevního řečiště. Prostřednictvím tohoto mechanismu se hořčík dostává do příslušných částí těla nebo do orgánů, kde je to potřeba. Pokud dojde ke zvýšené absorpci hořčíku potravou nebo tabletami, dosáhnou kanály ve střevě po určité době svého maxima, takže nemůže být absorbován veškerý hořčík.
Zbývající hořčík zůstává ve střevě. Díky zvýšené koncentraci hořčíku ve střevě se do střeva nasává více vody. To zředí vytvořenou stolici a vede k velmi měkké stolici nebo dokonce průjem.
Doprovodné příznaky
Příznaky zvýšené koncentrace hořčíku mohou být vysoce variabilní a nespecifické. Obecně však lze říci, že intenzita příznaků se zvyšuje se zvyšující se koncentrací hořčíku. Postižení si zpravidla nejprve všimnou měkké stolice nebo průjmu.
Tyto stížnosti však lze rychle napravit, a proto nemají žádnou hodnotu pro chorobu. Pokud však koncentrace hořčíku nadále stoupá, může to mít vliv na nervový systém a srdce kromě střevní aktivity. Příznaky jako únava, slabost, zvracení, zpomalení srdečního rytmu a dýchání nebo pokles krev možné důsledky.
Zejména v případě známých ledvina slabost, je třeba vzít v úvahu množství dodávaného hořčíku denně, protože hořčík již nelze správně vylučovat a hromadí se v těle. Nadýmání je způsobena zvýšenou akumulací vzduchu ve střevech. Vzduch ve střevě se skládá hlavně z oxidu uhličitého, vodíku a dusíku.
Existuje několik známých příčin, které to způsobují nadýmání. Nadýmání je často přičítán zažívací problémy. Není však neobvyklé, že příčinou je stres nebo ukvapené jídlo.
Nadýmání je navíc často spojeno se zvýšeným příjmem hořčíku. Asi 20% všech respondentů, kteří užili tablety s hořčíkem, následně uvedlo, že k nadýmání došlo. Je to proto, že příjem hořčíku nelze úplně vstřebat a hromadí se ve střevech.
To zase vede ke zvýšenému množství vody ve střevním traktu, a tím ke zvýšení metabolismu. Díky zvýšené metabolické aktivitě se také produkuje více oxidu uhličitého, což se u postižených projevuje plynatostí. Zvýšený příjem hořčíku často způsobuje nepohodlí uvnitř zažívací trakt - zejména střeva.
Různé mechanismy mohou mít za následek měkkou stolici, průjem a plynatost. Často jsou spojeny zejména s průjmem a plynatostí bolest břicha. Zvýšené množství vody, které se hromadí uvnitř střeva a nakonec způsobí průjem, způsobí zvýšené podráždění střeva.
Zejména měkká až tekutá stolice, která se pohybuje střevem rychleji než obvykle, je tělem registrována jako neobvyklá a často spojená s celkovým pocitem nepohodlí. Kromě zvýšeného množství vody ve střevě může také způsobit zvýšené hromadění vzduchu ve střevě bolest, což může dokonce vést k břišní křeče. Průjem a plynatost, které jsou často vyvolávány zvýšenou koncentrací hořčíku v těle, mohou být docela bolestivé.
Nadměrná akumulace vzduch v břiše může způsobit, že části střeva přitlačí na žaludek, slinná žláza nebo jiné orgány v břiše. Doprovodný pocit plnosti je postiženými také často vnímán jako nepříjemný břišní křeče může být akutní otok břišních orgánů a také strečink střeva. Jako reakce na strečink, svaly střevní stěny se stahují spazmodicky, což vede k těžkým bolest.
