Stejně jako u mnoha jiných nemocí platí totéž žíla slabost a křečové žíly: Nejlepší věcí je zabránit! Většina rizikové faktory lze vyloučit nebo alespoň snížit. Jak můžete zabránit žíla problémy a s čím léčba pomáhá žilní slabost, můžete se naučit zde.
Zabraňte slabosti žil
Mezi užitečná obecná opatření k prevenci problémů s žílami patří:
- Cvičení: Lidé, kteří mají těžké nohy chtěl bych si sednout. Ale to je špatně. Každodenní chůze, jak je to možné, opravdu rozvíjí svalové pumpy. Obzvláště vhodné sporty jsou plavání, běh, jízda na kole, běh na lyžích, turistika, tanec a golf.
- Vyvarujte se dlouhému sezení nebo stání: Zdvihněte nohy tak často, jak je to možné (dolní končetiny v srdce úroveň) nebo alespoň opakovaně napínat a uvolňovat svaly chodidel a nohou, začleňovat kruhy chodidel a cvičení ve špičkách. Při sezení si nepřekračujte nohy.
- Snižte nadváhu
- Noste ploché boty a volné oblečení, které se nezarezává do zadní části kolene nebo třísla: Vysoké podpatky brání svalové pumpě, těsné džíny a příliš těsné gumové podkolenky ponožkám zpětný tok krev.
- Vyvarujte se alkoholu a nikotinu
- Studený podněty napínají žíly: pravidelné střídavé koupele nebo střídavé sprchy nohou od chodidel k stehno, nejlépe několikrát denně.
- Vyvarujte se vystavení teplu a rozsáhlému opalování: Dopřejte si nejlepší koupel ve vaně, opalování nebo solárium. Raději jít plavání u moře a dlouhé procházky po pláži. Sauna s mírou (jednotlivé kurzy pouze krátce, mezi ponorným bazénem) je povolena, pokud není flebitida.
Co jiného pomáhá proti problémům s žílami?
Kromě toho existuje speciální podpora pro žíla problémy. Poraďte se s lékařem a poraďte se v lékárně:
- Pomoc s punčochami těžké nohy a zabránit otokům, ale nejsou vhodné pro terapie for křečové žíly. Jsou k dispozici jako punčochy nebo punčocháče v lékárně v mnoha módních barvách.
- Otokům předcházejí a snižují takzvané prostředky na ochranu proti otokům - přípravky z Kaštan semena, listy červené vinné révy nebo bylina z pohanky. Utěsňují stěny žíly a zvyšují napětí stěny. Rutin má podobný účinek. Nachází se hlavně v rue, ale také v jiných rostlinách (např. Pohanka, fenykl, černý rybíz) a je k dispozici také jako přípravek připravený k použití. Účinek je patrný nejdříve po dvou týdnech; léky na žíly by se měly užívat také po celý život.
- Krev oběh-propagující nebo antikoagulační masti a gelynapříklad s Kaštan semena nebo heparin zmírnit nepohodlí.
Efektivní prostředky pro žíly
Nabídka léků na žíly je široká. U mnoha látek však není účinnost objektivně prokázána nebo prostředky obsahují účinné složky, ale ty jsou v příliš malém množství. Přípravky z lékárny jsou dávkovány dostatečně vysoko.
Existuje jen několik účinných látek, které získaly dobré známky ve velkých studiích. Výpis z:
- Koňský kaštan semeno (na obalu vyhledejte slovo „Aescin“).
- Japonský cordwood (hledejte slovo „oxerutin“Na obalu).
- Listy červené révy (hledejte slovo „flavonoidy“Na obalu).
- Řeznické koště (na obalu vyhledejte slovo „ruscogenins“).
