Aby se zabránilo Achillodynie (Achillova šlacha bolest), je třeba věnovat pozornost redukci jednotlivce rizikové faktory.
Rizikové faktory chování
- Fyzická aktivita
- Chronické zneužívání / nadužívání sportovních aktivit:
- Sporty, které zahrnují hodně běh a skákání nebo rychlé zrychlení a zpomalení - postiženi jsou zejména atletičtí sportovci, ale také sportovci v jiných běžeckých a skokových sportech (např. baletní tanečníci, horští běžci, tenis, squash, fotbal, volejbal, házená, basketbal, badminton)
- S rozhodující jsou
- Frekvence a trvání zátěže, intenzita tréninku, doba trvání regeneračních fází.
- Povrch - tvrdý povrch je nepříznivý.
- Venkovní teploty - příliš nízká teplota je nepříznivá
- Obuv - anatomie nohy je třeba vzít v úvahu.
- Obzvláště dlouhodobé neobvyklé sportovní aktivity upřednostňují mikrotrhliny na Achillově šlachu
- S rozhodující jsou
- Sporty, které zahrnují hodně běh a skákání nebo rychlé zrychlení a zpomalení - postiženi jsou zejména atletičtí sportovci, ale také sportovci v jiných běžeckých a skokových sportech (např. baletní tanečníci, horští běžci, tenis, squash, fotbal, volejbal, házená, basketbal, badminton)
- Chronické zneužívání / nadužívání sportovních aktivit:
- Nadváha (BMI ≥ 25; obezita).
