Aby se zabránilo přímá diastáza, pozornost musí být věnována redukci jednotlivce rizikové faktory.
Rizikové faktory chování
- Fyzická aktivita
- Těžké zvedání a přenášení během těhotenství
- Extrémní břišní cvičení během těhotenství
- Intenzivní silový trénink
- Nadváha (BMI ≥ 25; obezita).
Faktory prevence (ochranné faktory)
- Postavení přes bok od vleže. To posiluje šikmé plochy a chrání rovinu břišní svaly.
- Cvičení k posílení pánevní dno.
