Aby se zabránilo riziku pádu, je třeba věnovat pozornost snižování rizikové faktory.
Vnitřní rizikové faktory
- Poruchy rovnováhy
- Funkční a kognitivní omezení
- Snížený sluch a vizuální výkon
- Slabé svaly (vnitřní svaly na nohou)
- Nízká pevnost úchopu
- Obecná slabost
Vnější rizikové faktory
- Nežádoucí účinky léků (včetně benzodiazepiny).
- Polyfarmacie (> 4 předepsaných léků).
- Podmínky prostředí (např. Nepříznivé počasí).
- Nebezpečná místa v domě (viz níže).
Opatření pro profylaxi pádu (prevence pádu)
K zamezení profylaxe mohou být užitečná následující opatření:
- Přizpůsobení vizuálních / sluchových pomůcek
- Účast na kurzech posilování / držení těla
- Doporučte pevnou obuv
- Trénink chůze včetně tréninku rovnováhy
- Vyhněte se práci nad hlavou
- Domácí návštěvy za účelem přizpůsobení prostředí - je třeba zkontrolovat / zmírnit následující nebezpečná prostředí:
- Osvětlení (optimální?)
- Silné koberce a podlahové lišty, stejně jako další nebezpečí zakopnutí (například ležící předměty, kabely běh svobodně; obuv, oblečení, hračky atd.); v případě potřeby zajistěte koberce oboustrannou páskou
- Voskovaná podlaha
- S koberci udělejte schody a další kluzké povrchy protiskluzovými
- Označte první a poslední schod
- Kolísavé zábradlí
- U žebříků dávejte pozor na vady kvality
- V koupelně by měla být přijata následující opatření:
- V koupelně okamžitě odstraňte kaluži vody
- Na dlaždice a do vany / sprchy nanášejte samolepicí protiskluzové pásky
- Připevněte madla na vanu a sprchu
- Připojte si do sprchy sedadlo pro častá závratná kouzla
- Madla nebo madla na stěnách mohou poskytnout další bezpečnost.
- Pokud se v bytě používá pojízdný vozík nebo invalidní vozík, měl by pro ně být vytvořen dostatečný prostor.
