Aby se zabránilo syndrom dráždivého tračníku (IBS), je třeba věnovat pozornost redukci jednotlivce rizikové faktoryRizikové faktory chování
- Strava
- Nedostatek mikroživin (životně důležité látky) - viz Prevence mikroživinami.
- Psychosociální situace
- Akutní a chronický stres
- Psychický stres
Rizikové faktory související s chorobami
- Alergie na jídlo
- Potravinové intolerance (50–70% případů vs. normální populace: 20–25%):
- Fruktózová nesnášenlivost (ovoce cukr intolerance).
- Laktóza nesnášenlivost (laktózová intolerance) kvůli laktázy nedostatek.
- Sorbitol tolerance - porucha využití sorbitolu v tenkém střevě Sorbitol vzniká tzv. „katalytickou hydrogenací“ z glukóza. Je převeden na fruktóza v těle.Sorbitol se používá jako cukr náhražka, zejména v diabetických výrobcích a potravinách se sníženým obsahem energie (např. žvýkačka). Sorbitol (sorbitol) má číslo E 420.
