Profylaxe s homeopatií
Homeopatie také nabízí možnosti prevence osteoporóza. I zde se nakonec soustředíme na zajištění dostatečného přísunu těla vápník a zabránění překyselení. Překyselení, tj. Příliš nízká hodnota pH, podporuje odstranění vápník z kosti. Homeopatikum osteoporóza prevence sleduje obdobně stejné cíle jako výživa zaměřená na osteoporózu, přičemž však vědomá výživa přináší více pozitivních vedlejších účinků pro tělo samo o sobě.
Opatření pro již projevenou osteoporózu
Pokud již máte manifest osteoporóza, kromě výše popsaných existuje několik dalších metod, které lze přímo použít ke snížení rizika kostí zlomenina. V první řadě to zahrnuje opatrnost! Zejména u starších lidí, kteří jsou často postiženi osteoporózou, je třeba se vyvarovat jakýchkoli zakopnutí.
Rovněž by jim mělo být doporučeno nosit pevnou obuv a v případě potřeby brýlové čočky správné tloušťky, aby se zabránilo pádu. Někdy může být poskytnuto speciální školení, aby se zabránilo pádům a / nebo individualizované fyzioterapii. V současné době existují dokonce takzvané chrániče kyčle, které kyčelně stabilizují do stran a chrání jej před vnější silou (například před pády), protože právě zde se většina zlomenin vyskytuje při osteoporóze. Pokud je to možné, měli byste se vyvarovat náhlých pohybů a pokud je to možné, vyvarujte se také nadměrné fyzické námahy.
Všechny články v této sérii:
