Na začátku menopauza, 50 až 80 procent žen v západních zemích má přirozené doprovodné příznaky, jako je návaly horka, noční pocení, poruchy spánku, závraťpodrážděnost, úzkost, neklid, sklíčenost a nedostatek řízení. Dvacet pět procent případů vyžaduje terapeutickou léčbu. Sója isoflavony se ukázaly jako jemná, bylinná a zároveň účinná terapeutická alternativa ke zmírnění příznaků.
Asijská strava
Nápadný nedostatek příznaků během menopauza u žen ve východní a jihovýchodní Asii, stejně jako jejich odpor vůči osteoporóza a arterioskleróza, významně souvisí s am- bohatá strava, podle pozorování. Sójové boby obsahují isoflavony, také známý jako rostlina hormonů or fytoestrogeny, které mají hormonální účinky.
V průměru v Japonsku a Čína, asi 40-50 mg isoflavony jsou konzumovány denně s am potraviny. V Evropě se naproti tomu s jídlem konzumuje pouze asi 5 mg isoflavonů denně.
Menopauza
Menopauza není nemoc, ale přirozený fyziologický proces. Během menopauzy klesá zejména produkce estrogenu a ženské tělo se přizpůsobuje.
Na začátku 50 až 80 procent žen v západních zemích pociťuje přirozené doprovodné příznaky, jako je návaly horka, noční pocení, poruchy spánku, závraťpodrážděnost, úzkost, neklid, sklíčenost a nedostatek řízení. 25 procent případů vyžaduje terapeutickou léčbu. Z lékařského hlediska je zde cílem zmírnit závažné příznaky menopauzy s pomocí hormonální substituční terapie a zejména k prevenci pozdních účinků, jako je osteoporóza a kardiovaskulární choroby.
Alternativa
Ukázalo se, že sójové isoflavony jsou jemnou, bylinnou a přesto účinnou alternativou terapie pro zmírnění příznaků. Klinické studie ukazují, že sójové isoflavony se snižují návaly horka a pocení, mají pozitivní vliv na kardiovaskulární funkce a metabolismus kostí a mohou pomoci snížit riziko vzniku karcinom prsu. Sójové isoflavony mají schopnost jemně kompenzovat nedostatek estrogenu.
Kromě toho jsou schopny působit proti hormonálním špičkám, které se často vyskytují na začátku menopauzy kvůli extrémním výkyvům estrogenu. Pravidelný příjem sójových isoflavonů proto může podporovat hormon terapie smysluplným způsobem a může mít také velký význam, zejména pro prevenci.
Jak lze požadavek splnit?
Pro splnění denní potřeby 50 mg isoflavonů je denní spotřeba asi 200 g tofu nebo ½ litru sóji mléko bude vyžadováno. Vzhledem k našim stravovacím návykům však může být obtížné v praxi zvýšit spotřebu sóji. Tady, dietní doplňky se standardizovaným obsahem sójových isoflavonů umožňují pravidelné a pohodlné pokrytí denních požadavků na životně důležité látky.
