am

Sójové fytoestrogeny v menopauze

Na začátku menopauzy má 50 až 80 procent žen v západních zemích přirozené doprovodné příznaky, jako jsou návaly horka, noční pocení, poruchy spánku, závratě, podrážděnost, úzkost, neklid, sklíčenost a nedostatek jízdy. Dvacet pět procent případů vyžaduje terapeutickou léčbu. Sójové isoflavony se ukázaly jako jemné, bylinné a zároveň… Sójové fytoestrogeny v menopauze

Omega 3 mastné kyseliny: funkce a nemoci

Omega 3 mastné kyseliny patří do skupiny nenasycených mastných kyselin. Jsou životně důležité pro člověka a velmi zdravé, protože mohou předcházet různým chorobám. Dříve se omega 3 mastným kyselinám říkalo také vitamín F. Omega 3 mastné kyseliny se nacházejí zejména v mořských plodech a mořských rybách. Věnujte pozornost omega 3 mastným ... Omega 3 mastné kyseliny: funkce a nemoci

Příznaky menopauzy

Příznaky Příznaky menopauzy jsou velmi individuální a liší se od ženy k ženě. Mezi nejčastější možné poruchy patří: Nesrovnalosti cyklu, změna menstruace. Vazomotorické poruchy: zrudnutí, noční pocení. Změny nálad, podrážděnost, agresivita, citlivost, smutek, potíže se soustředěním, úzkost, únava. Poruchy spánku Změny kůže, vlasů a sliznic: vypadávání vlasů, vaginální atrofie, vaginální suchost, suchá kůže… Příznaky menopauzy

Fytoestrogeny

Produkty Fytoestrogeny jsou komerčně dostupné jako doplňky stravy, například ve formě kapslí a tablet. Nacházejí se v různých rostlinách, například v oříšcích, semenech, ovoci a zelenině. Typickým příkladem je sója. Struktura a vlastnosti Fytoestrogeny jsou strukturálně nesourodá skupina fytonutrientů, které připomínají estrogeny (estradiol), ale nemají… Fytoestrogeny

Jetel luční

Produkty Jetel červený je komerčně dostupný mimo jiné ve formě tobolek, tablet, jako čaj a léčivý přípravek (Trifolii rubri flos). Prodává se hlavně jako doplněk stravy. Kmenová rostlina Jetel červený patří do čeledi bobovitých (Fabaceae). Bylina se v této zemi nachází na mnoha loukách a polích a je ... Jetel luční

Sója v medicíně

Sója je v naší společnosti vnímána velmi ambivalentně. Na jedné straně panuje velká nejistota ohledně využití genetického inženýrství při produkci sóji. Na druhé straně mají sójové výrobky obraz zvláště vysokých přínosů pro zdraví. Sója má mimo jiné údajně preventivní účinek proti rakovině a zmírňuje… Sója v medicíně

Sójové mléko: zdravá alternativa?

Od tisíciletého tradičního čínského nápoje po trendový nápoj bohatých a slavných prošlo v posledních letech sójové mléko obrovskou proměnou. Když si hollywoodské hvězdy v kavárně objednávají nízkotučné latte ze sojového mléka s dvojitým espressem, pravděpodobně přemýšlejí hlavně o kaloriích, které s nápojem šetří. Nicméně, … Sójové mléko: zdravá alternativa?

Sója ve stravě

Sója pochází z východní Asie. Je považována za jednu z nejstarších pěstovaných rostlin na světě a zejména Číňany je již několik tisíc let ceněna jako vynikající zdroj bílkovin a živin. V západních průmyslových zemích si sója získala oblibu až v posledních letech. Ať už jako… Sója ve stravě

Povodně

Příznaky Návaly horka jsou spontánní pocity tepla, které mohou být doprovázeny pocením, bušením srdce, zrudnutím kůže, pocity úzkosti a následnými zimnicemi a trvají několik minut. Proplachy postihují hlavně hlavu a horní část těla, ale někdy i celé tělo. Návaly se často objevují i ​​v noci, jsou… Povodně

Čínská kuchyně: zdravé jídlo

Mnoho ingrediencí čínské kuchyně je velmi zdravých. Sója například obsahuje všechny esenciální aminokyseliny, které lidé potřebují, ale nedokáží si je sami vyrobit. Jeden šálek sóji obsahuje téměř žádný tuk, ale přibližně tolik bílkovin jako 150 gramový steak, a je proto velmi oblíbený zejména mezi vegetariány. Rýže, která nikdy nechybí v ... Čínská kuchyně: zdravé jídlo