Shrnutí
Svalová nerovnováha ve smyslu zkrácení, oslabení, napětí je každému dobře známa. Pokud zasáhnete včas, odfiltrujte příčinu a trénujte proti dysbalance, dokud se tělo nevrátí vyvážit, nemusí existovat žádné dlouhodobé důsledky, jako je špatné držení těla, funkční omezení a klinické obrazy kvůli jednostrannému přetížení a opotřebení. Ať už s dítětem, soutěživým sportovcem, koníčkem tenis hráč, zdůrazněný administrativní pracovník nebo dědeček v domově důchodců, aktivizace, vymanění se ze vzorců, vyvážený pohyb a dokonce i trénink jsou kouzelná slova, jak úspěšně léčit svalovou nerovnováhu nebo jí dokonce zabránit.
Všechny články v této sérii:
