Svalová nerovnováha ramene
Pokud dojde k svalové nerovnováze v oblasti ramen, může to mít bolestivé následky. Aby bylo možné naše ramenní kloub velká míra mobility a svobody paží, je jen mírně kostnatá a drží ji hlavně měkké tkáně, jako jsou vazy a naše svaly. Pokud je tento hlavní systém stability, svaly, nyní nedostatečně vyvinutý nebo v nerovnováze, změněné držení těla s uvězněním a může dojít k bolestivým omezením pohybu, jako v syndrom nárazu or bursitida. Existuje také riziko vykloubení kloubu z důvodu nedostatečné podpory. Jelikož naše paže potřebujeme každý den, zranění v této oblasti je velmi nepříjemné a může se léčit dlouho.
Svalová nerovnováha u dítěte
U dítěte již může existovat svalová nerovnováha. Ať už vrozené v důsledku nešťastné polohy v děloze, nebo trénované později. Je důležité včas rozpoznat a léčit asymetrické držení těla a nefyziologické pohybové vzorce. Za tímto účelem existuje řada fyzioterapeutických konceptů specializovaných na děti, jako jsou Bobath a Vojta jako nejznámější. Aby bylo možné nabídnout dítěti optimální terapii, doporučuje se zvolit terapeuty se zkušenostmi a správným tréninkem.
Fyzioterapeutická opatření pro svalovou nerovnováhu
Obecným cílem při léčbě svalové nerovnováhy je přivést svaly zpět vyvážit. Zkrácené svaly se natahují, oslabené svaly se posilují, napětí se uvolňuje. Pro dlouhodobý úspěch je příčina odfiltrována, pracuje se na správném držení těla a je vytvořen program pro vyvážení.
Klíčem je pohyb a vylomení doslova strnulých vzorů. Změňte často polohu, stačí použít druhou ruku - také dobrý trénink pro hlava, trénujte celé tělo sportem, nejen stejné svalové skupiny. Proti svalové nerovnováze lze také působit vibrační trénink. Mezi další opatření k léčbě svalové nerovnováhy patří použití fasciálního válce k regulaci fasciálního napětí, masáž techniky, elektroterapie k uvolnění nebo jako podpora pro posilování, nebo páskové systémy k úlevě od přetěžovaných struktur, k podpoře bolestivých struktur a aktivaci slabých svalů.
Všechny články v této sérii:
