Sport po zlomenině hrudní kosti
Nejen při autonehodách nebo úderech do vozidla hrudní kost umět zlomenina, ale také při sportu. Musí to však zahrnovat obrovské množství násilí. To je teoreticky možné téměř v každém sportu, například při jízdě na kole, když jezdec spadne z kola, nebo při fotbale, když soupeř silně udeří loktem do hrudní kost.
Jezdci jsou také náchylní k a hrudní kost zlomenina, protože může snadno dojít ke zlomenině, zejména po pádu, ale také u koně, který kopytuje. Také bojová umění nebo silový trénink může vést k hrudní kosti zlomenina. Zlomenina však nemusí vždy nastat, často je hrudní kost jen pohmožděná.
Pokud se však hrudní kost zlomí, a omítka odlitek nebo dlaha ke stabilizaci hrudní kosti není užitečná. Je proto nesmírně důležité co nejméně zatěžovat hrudní kosti. Typ sportu, který lze obnovit, a od kdy velmi závisí na věku pacienta a závažnosti zlomeniny.
Čím starší je pacient, tím horší bude zlomenina. Může trvat až půl roku, než se zlomenina dostatečně zahojí u sportů, které nezatěžují hrudní kost (jízda na kole s crossovým trenažérem nebo jogging), aby bylo možné provést znovu bez bolest. U mladých pacientů, kteří mají normální růst kostí, by se zlomenina měla zahojit přibližně po 6–8 týdnech, aby bylo možné opět pomalý trénink.
Trvá však nejméně 3 měsíce, než se zlomenina zcela zahojí a sportuje, jako je fotbal, házená, silový trénink, jízda na koni a podobné věci lze znovu procvičovat Například házenkář z Duisburgu Flemming potřeboval více než 3 měsíce, než byl znovu plně funkční poté, co si zlomil hrudní kost. V každém případě je důležité dodržet tuto lhůtu.
Volný trénink je často možný znovu již po 6 týdnech. Pokud to však pacient přežene, zlomenina se nemůže správně zahojit. Existuje riziko, že hrudní kost roste nesprávně nebo nepravdivě klouby (pseudoartrózy).
Pokud hrudní kost roste nesprávně nebo se vyvíjí pseudoartróza, je obvykle jedinou možností chirurgický zákrok. Při této operaci musí být hrudní koš otevřen zepředu a hrudní kost musí být částečně smontována pomocí dlah. Po takové operaci může trvat ještě déle, než je hrudní kost schopna znovu správně nést váhu, zejména proto, že mnoho pacientů je destičkou narušeno a může si ji po několika měsících nechat znovu odstranit.
Důležitým důvodem pro pomalé hojení a zlomenina hrudní kosti is dýchání. Hrudní kost se nachází nad plícemi a srdce. Pokud se zvýší dýchání dochází v důsledku velké námahy, velmi dráždí hrudní kost a způsobuje vážné bolest.
V závažných případech se může zlomenina ještě více roztrhat. Dýchání vždy zatěžuje zlomeninu hrudní kosti, a to i v klidu. Mnoho pacientů si stále stěžuje bolest v hrudní kosti i roky po zlomenině hrudní kosti, a proto nemohou vůbec sportovat.
Pro pacienty je však často snadné začít běh znovu po několika týdnech (minimálně asi 6 týdnů). Je důležité, aby byl proces školení konstruktivní. Je třeba dbát na to, abyste začali s volností běh jednotky.
Sportům, které příliš zatěžují paže, a tím i hrudní svaly, je v každém případě třeba se vyhnout. Mezi tyto sporty patří například trénink s činkami v tělocvičně, vysoký bar a gymnastika obecně, trénink basketbalu a házené, trénink volejbalu a jízda na koni. Všechny tyto sporty byste měli cvičit nejdříve po 3 měsících, jinak hrozí zbytečné komplikace.
Pokud se však budete držet terapeutického plánu a pomalu pokračovat v tréninku s fyzioterapeutem, zlomenina hrudní kosti by se měla správně hojit stejně jako každá jiná zlomenina. Jelikož je však zlomenina kvůli dýchání velmi napnutá, je možné, že ani po 3 měsících nedojde k úplnému uzdravení. V takovém případě může trvat ještě déle (někdy až půl roku nebo déle), než bude možné obnovit starý sportovní trénink se starou pracovní zátěží.
Všechny články v této sérii:
