Suchá kůže kvůli nedostatkům
Navzdory skutečnému nadměrnému zásobování v průmyslových zemích je v této zemi možný také nedostatek určitých látek. Ty jsou často vyjádřeny v oblasti kůže. Také s obecně nezdravým způsobem života nebo silnou konzumací alkoholu nebo nikotin obraz kůže se zhoršuje.
K nedostatku samozřejmě dochází, zejména když nastanou zvláštní okolnosti. To může být například případ ztráta chuti k jídlu ve stáří, během těhotenstvínebo s poruchami příjmu potravy. Ale střevní onemocnění a intolerance mohou také vést k příliš malému počtu vitamíny absorbován z jídla.
Než se tedy pokusíte nahradit zjevně chybějící vitamíny sami byste měli nechat lékaře objasnit možné příčiny. V neposlední řadě mohou psychologické příčiny a silný stres také vést k tomu, že se určité látky vstřebávají méně dobře, což má za následek příznaky nedostatku. Jako zdravý člověk s rozumně vyváženým strava, ve skutečnosti byste neměli trpět nedostatkem.
Pokud je přesto zjištěn závažný nedostatek, často je důvodem nemoc vyžadující léčbu. Důležitá látka pro obecnou funkci kůže a kůže pojivové tkáně je vitamin C. Je potřebný pro tvorbu Kolagen, který dodává pokožce její strukturu a podporu. Ve většině případů vlasy reaguje s ním, nebo je dokonce ovlivněn dříve než kůže.
Vitamin A je také považován za odpovědný za hladkou a zdravou pokožku. V případě nedostatek zinkukůže často nejenže vysychá, ale také má sklon k tvorbě trhlin a drobných poranění, zejména v oblasti rohů ústa. Skupina B. vitamíny, zejména vitamin B2, také zlepšuje vzhled pokožky.
Vitamin E, selen a magnézium také mají pozitivní vliv na vzhled pokožky. Měď a biotin údajně pomáhají zvyšovat pevnost pokožky. V neposlední řadě jsou nenasycené mastné kyseliny také zapojeny do stability membrán v těle, a tím i pokožky.
V souladu s tím mnoho z doplňky stravy pro kůži a vlasy, také obsahují určité směsi různých olejů. V zásadě se však vyskytují také v normálním jídle. Často přehlíženým nedostatkem je nedostatek tekutin.
Kůže může být poškozena neustálým nedostatkem vody. Pokud v podkožní tkáni chybí tekutina, vede to nejen ke zvýšeným a viditelnějším vráskám. Ochranná funkce a pevnost pokožky obecně mohou být také omezeny v případě nedostatku tekutin nebo ztrát.
Všechny články v této sérii:
