Během těhotenství, zejména mnoho žen si stěžuje na bolestivé, těžké nohy. Důvodem je změněný hormon vyvážit během této doby. Tím je zajištěno, že krev plavidla jsou pružnější než obvykle. Kromě toho přibližně 20 procentní nárůst v krev průtok způsobí, že více krve protéká plavidla. V důsledku expanze žil se ventily v žilách uzavírají horší a může dojít k ucpání. To je pak odpovědné za bolest v nohou.
Křečové žíly během těhotenství
Žíly jsou také více zatěžovány zvyšující se hmotností ženy. Tento kmen může způsobit nejen těžké nohy, ale také křečové žíly. Ty by měly být během roku pravidelně sledovány těhotenství a také ukázáno gynekologovi. Může předepisovat kompresní punčochy zmírnit nepohodlí v případě pochybností.
Těžké nohy během těhotenství: co dělat?
Každý, kdo trpí unavený, těžké nohy během těhotenství by měl nohy častěji zvedat, aby se ulevilo plavidla. Je také vhodné zvednout nohy v noci. Lze to udělat buď s výškově nastavitelnou postelí, nebo s polštáři, přikrývkami nebo ručníky.
Během dne je třeba se vyhnout dlouhému stání a sezení. Pokud stále musíte hodně stát a sedět, měli byste mezi nimi pohybovat nohama. Při sezení by také neměly být zkřížené nohy, aby nedošlo k narušení krev tok.
Cvičení také pomáhá proti těžkým nohám během těhotenství: jízda na kole, plavání, těhotenská gymnastika a procházky jsou zvláště vhodné pro těhotné ženy. Pokud na procházce projdete kolem Kneippova bazénu, můžete vyrazit na Kneippovo kolo, protože studený voda stahuje cévy na nohou.
Aby se zabránilo těžké nohy a křečové žíly, je vhodné nosit kompresní punčochy i během těhotenství. Pokud je to těžké křečové žíly již vyvinuli, heparin injekcí může být předepsán lékařem ke snížení rizika trombóza.
