Tendovaginitida může mít různé příčiny - ve většině případů příznaky vyvolává přetrvávající monotónní pohyb. Typickým příznakem je závažný bolest, které mohou nastat během pohybu, ale také v klidu. Pokud je tendonitida léčena správně, obvykle se uzdraví sama po několika dnech. Je obzvláště důležité, aby byl postižený kloub ušetřen. Jinak by chronický průběh zánět je také možné.
Tendonitida ruky a lokte
V oblastech vystavených silným vlivům stres, šlachy jsou chráněny před nadměrným opotřebením a třením pláštěm zvaným pouzdro šlachy. Uvnitř pláště je synoviální tekutina, což umožňuje hladké klouzání šlachy tam a zpět. Pokud šlachy jsou vystaveny těžkým stres, okolí pouzdro šlachy je také ovlivněna a zánět se může vyvinout. Takový pouzdro šlachy zánět se vyskytuje zvláště často v palci, ruce, lokti nebo rameni. V zásadě se však může kterákoli šlacha zapálit, například také na kolenou nebo na chodidlech.
Počítačová práce a sport jako příčina
Příčinou tendonitidy jsou obvykle opakující se monotónní pohyby. To se často stává při práci s počítačem - například při ovládání myší nebo klávesnicí. Často jsou ale ovlivněni také hudebníci nebo řemeslníci, kteří vždy provádějí stejné pohyby (zejména rukama a rukama). Možným spouštěčem je také přetěžování během sportu. Typické sporty, které mohou mít za následek zánět šlachového pouzdra, jsou:
- Podlahová gymnastika
- Golf
- Šplhání
- tenis
Při těchto sportech se nepohodlí obvykle objevuje v oblasti rukou, loktů nebo ramen. A konečně, různé aktivity v domácnosti mohou také vyvolat tendonitidu. Přetížení tak může být vyvoláno neznámými činnostmi, jako jsou renovace, práce na zahradě i stěhování.
Infekce a nemoci jako spouštěče
Ve vzácných případech není za tendonitidou žádné přepracování, ale infekce patogeny, jako je chlamydií, gonokoky nebo mycoplasma. Kromě toho nemoci, jako je revmatoidní artritida může také vyvolat tendonitidu.
Příznaky tendonitidy
Silné tahání nebo bodnutí bolest v oblasti postižené šlachy je typický pro zánět šlachového pouzdra. Často se stává, že vás ruka nebo rameno bolí při každém pohybu. V některých případech však bolest dochází také v klidu. Kromě toho může zarudnutí a otok naznačovat tendonitidu. Pokud dojde k silnému zesílení pouzdra šlachy, objeví se pod kůže. Při pohybu šlachy se někdy mohou vyskytnout také skřípavé zvuky. Toto se nazývá křupání sněhové koule.
Syndrom karpálního tunelu a tendonitida.
Příznaky spojené s tendonitidou jsou často podobné příznakům syndrom karpálního tunelu. Nicméně, v syndrom karpálního tunelu, došlo k poškození střední nerv, která vede podél zápěstí. Toto poškození nervu je důsledkem zvýšeného tlaku v karpálním tunelu. Tendonitida je možnou příčinou zvýšeného tlaku v karpálním tunelu. Navíc k střední nerv, Různé šlachy také projít tunelem. Pokud postižená šlacha bobtná v případě tendovaginitidase zmenší prostor v karpálním tunelu a může dojít k poškození nervu. Typickými příznaky jsou pak bolest a necitlivost v oblasti prstů.
Proveďte diagnostiku
V případě tendonitidy lze diagnózu často stanovit na základě typických příznaků. Lékař navíc může nahmatat příslušnou oblast a provést některé pohybové testy. Pokud nelze diagnostikovat tímto způsobem, an ultrazvuk lze provést vyšetření nebo MRI. Pokud existuje podezření na revmatické onemocnění, a krev test se obvykle provádí.
Léčba tendonitidy
V případě tendonitidy je důležité co nejvíce znehybnit postižený kloub - ať už rukou, loktem nebo kolenem. Obvazy nebo dlahy mohou pomoci zabránit dalšímu nepřiměřenému výskytu stres na kloubu. Je také důležité vyvarovat se činnosti, která vedla k zánětu. Bolest i zarudnutí a otok lze zmírnit chladícími obklady. Chladicí kompresi však neumisťujte přímo na kůže, V opačném případě omrzlina může nastat. Pokud je bolest velmi silná, užívání léky proti bolesti může být možnost. Často mají také protizánětlivý účinek a mohou tak zajistit rychlejší hojení. Navíc tablety, protizánětlivé masti jsou také velmi vhodné. Pokud jsou příznaky závažné, může ošetřující lékař aplikovat směs kortizon a lokální anestetikum do zanícené oblasti. Kortizon obvykle hojení značně urychluje. O možných nežádoucích účincích byste však měli být informováni předem. Pokud se zánět stále nehojí, je poslední možností chirurgický zákrok. V tomto případě může být zúžená oblast rozdělena a tím uvolněna.
Doba trvání tendonitidy
Pokud je plášť šlachy zapálen, obvykle trvá několik dní, než příznaky ustoupí. Proces hojení často do značné míry závisí na tom, kolik odpočinku je postiženému kloubu dáno. Ve vzácných případech je možný i chronický průběh. V tomto případě trvá několik týdnů až několika měsíců, než příznaky ustoupí. Jednou tendovaginitida ustoupila, doporučuje se intenzivní následná léčba. Pravidelný fyzioterapie může zabránit opakování příznaků a chronickému průběhu zánětu. Podobně byste se měli pokusit vyhnout spouštěcímu pohybu.
Preventivní opatření
Pomocí několika jednoduchých tipů a triků můžete zajistit, aby se ve vašem případě neobjevila tendinitida. Pokud hodně pracujete na počítači, je důležité ulehčit si ruce a prsty:
- Používejte co nejplochější klávesnici, abyste při práci nemuseli příliš ohýbat zápěstí.
- Umístěte podložku před klávesnici a při psaní si podepřete paty rukou - ulehčíte tak zápěstím.
- Místo pravé ruky použijte levou ruku pomocí ergonomicky tvarované myši nebo pro změnu myši.
- Znovu a znovu pauzujte a trochu se pohybujte a natahujte zápěstí.
I při dalších monotónních pohybech se doporučují pravidelné přestávky, ve kterých se pohybujete, a tím nabízíte tělu rozmanitost opakujících se pohybů. Aby se zabránilo tendonitidě způsobené cvičením, je důležité zahřát a před cvičením se opatrně protáhněte.
