Bolest na zápěstí: terapie

Obecná opatření

• Vyhýbání se:
  • Přetížení klouby, např. prostřednictvím soutěžních a vysoce výkonných sportů nebo dlouhodobé těžké fyzické činnosti stresnapř. v práci.

Nutriční medicína

• Nutriční poradenství založené na nutriční analýze
• Nutriční doporučení podle smíšeného strava s přihlédnutím k dané nemoci. To mimo jiné znamená:
  • Celkem 5 porcí čerstvé zeleniny a ovoce denně (≥ 400 g; 3 porce zeleniny a 2 porce ovoce).
  • S vysokým obsahem vlákniny strava (celá zrna, zelenina).
• Dodržování následujících zvláštních dietních doporučení:
  • Strava bohatá na:
    • Omega-3 mastné kyseliny (kyselina eikosapentaenová (EPA) a kyselina dokosahexaenová (DHA) - alespoň jednou nebo dvakrát týdně čerstvé mořské ryby, tj. Tučné mořské ryby, jako je losos, sleď, makrela).
• Výběr vhodné potraviny na základě nutriční analýzy
• Viz také v části „Terapie s mikroživinami (životně důležitými látkami) “- je-li to nutné, použijte vhodnou dietu doplněk.
• Podrobné informace o nutriční medicína dostanete od nás.

Fyzikální terapie (včetně fyzioterapie)

• Terapeutická gymnastika - pro podporu a udržení funkce kloubů.