Kůže pomerančové kůry (celulitida): terapie

Obecná opatření

Zaměřte se na normální váhu! Stanovení BMI (body mass index) nebo složení těla pomocí analýzy elektrické impedance a v případě potřeby účasti na programu nebo programu na hubnutí s lékařským dohledem podváha.
- BMI ≥ 25 → účast na programu hubnutí pod lékařským dohledem.
- Pokles pod dolní hranici BMI (od 45:22 let; od 55:23 let; od 65:24 let) → Účast na programu pod lékařským dohledem podváha.
Nikotin omezení (zdržení se) tabák použití).
Posouzení trvalé léčby z důvodu možného účinku na stávající onemocnění.
Oznámení. Krémy a masti proti celulitida jsou nabízeny znovu a znovu. To, zda mohou skutečně přinést úlevu, je však kontroverzní.

Nutriční poradenství založené na nutriční analýze
Nutriční doporučení podle smíšeného strava s přihlédnutím k dané nemoci. To mimo jiné znamená:
- Celkem 5 porcí čerstvé zeleniny a ovoce denně (≥ 400 g; 3 porce zeleniny a 2 porce ovoce).
- Jednou nebo dvakrát týdně čerstvé mořské ryby, tj. Tučné mořské ryby (omega-3 mastné kyseliny) jako losos, sledě, makrela.
- S vysokým obsahem vlákniny strava (celozrnné výrobky).
- Během dne by mělo být asi 2.5 litru tekutiny z jídla a nápojů (pokud neexistují kontraindikace).
Viz také v části „Terapie s mikroživinami (životně důležitými látkami) “- je-li to nutné, použijte vhodnou dietu doplněk.
Podrobné informace o nutriční medicína dostanete od nás.

Vytrvalost trénink (kardio trénink) a silový trénink (trénink svalů).
Příprava a fitness or plán školení s příslušnými sportovními disciplínami na základě lékařské prohlídky (zdraví zkontrolujte nebo kontrola sportovce).
Podrobné informace o sportovní medicíně, které od nás obdržíte.

Mimotělní šok vlna terapie (ESWT) - radiální i zaměřená terapie rázovými vlnami spouští aktivaci kmenových buněk. V jedné studii podstoupili subjekty v intervenční skupině 6 sezení zaměřená terapie rázovými vlnami (elektromagneticky zaměřené ESWT, tok energie hustota 0.35 mJ / mm2, 2,000 XNUMX pulzů na jedno sezení) a denní samonosný gluteal silový trénink formou dvou cvičení. Primárním cílovým parametrem studie bylo „celulitida skóre závažnosti “(CSS) s rozsahem 0 (bez celulitidy) až 15 bodů (maximum celulitidy). Výsledek změny v CSS mezi intervenční a kontrolní skupinou byl velmi významný: v intervenční skupině se CSS zlepšil z 10.9 ± 3.8 před na 8.3 ± 4 body po 12 týdnech (p = 0.001; zlepšení o 2.53 bodu; 95% CI [ interval spolehlivosti]: 1.43–3.62 bodu). CSS v placebo skupina zůstala nezměněna na 10.0 ± 3.8 bodu (p = 0.876; 95% CI: 1.1-0.97 bodu).