Terapie pro meteorismus (nadýmání) záleží na příčině.
Obecná opatření
- Přehled trvalé léčby z důvodu možného účinku na stávající onemocnění.
- Vyvarování se psychosociálního stresu:
- šikanování
- Duševní konflikty
- Stres
Nutriční medicína
- Nutriční poradenství založené na nutriční analýze
- Nutriční doporučení podle smíšeného strava s přihlédnutím k dané nemoci. To mimo jiné znamená:
- Celkem 5 porcí čerstvé zeleniny a ovoce denně (≥ 400 g; 3 porce zeleniny a 2 porce ovoce).
- Jednou nebo dvakrát týdně čerstvé mořské ryby, tj. Tučné mořské ryby (omega-3 mastné kyseliny) jako losos, sledě, makrela.
- Dieta s vysokým obsahem vlákniny (celozrnné výrobky, zelenina) - na začátku stravy s vysokým obsahem vlákniny může dojít ke zvýšené plynatosti, ale po dvou až třech týdnech přestane
- Dodržování následujících zvláštních dietních doporučení:
- Vyvarujte se nepravidelného a nadměrného jídla
- Ukvapené stravování podporuje nadýmání
- Vyvarujte se nadýmaných potravin, jako jsou luštěniny, zelí a pšeničné otruby
- Umělý sladidla (sorbitol!) Zvýšit nadýmání.
- Vyvarujte se sycených nápojů
- Byliny nebo bylinné a léčivé čaje pomáhají - kmín, fenykl a anýz působí na nadýmání.
- Máta peprná olej brání páchnoucímu střevnímu plynu.
- Jeruzalém artyčok, který obsahuje inulin, může také zvýšit produkci plynu.
- Strava bohatá na:
- Další konkrétní dietní doporučení v závislosti na příčině meteorismu (nadýmání).
- Výběr vhodných potravin na základě nutriční analýza.
- Viz také v části „Terapie s mikroživinami (životně důležitými látkami) “- je-li to nutné, použijte vhodnou dietu doplněk.
- Podrobné informace o nutriční medicína dostanete od nás.
Fyzikální terapie (včetně fyzioterapie)
- Místní použití tepla - nejlépe horkým voda láhev nebo obilný polštář.
Psychoterapie
- V případě potřeby zvládání stresu
- Podrobné informace o psychosomatika (Včetně zvládání stresu) lze získat od nás.