Nafukování (meteorismus): terapie

Terapie pro meteorismus (nadýmání) záleží na příčině.

Obecná opatření

  • Přehled trvalé léčby z důvodu možného účinku na stávající onemocnění.
  • Vyvarování se psychosociálního stresu:
    • šikanování
    • Duševní konflikty
    • Stres

Nutriční medicína

  • Nutriční poradenství založené na nutriční analýze
  • Nutriční doporučení podle smíšeného strava s přihlédnutím k dané nemoci. To mimo jiné znamená:
    • Celkem 5 porcí čerstvé zeleniny a ovoce denně (≥ 400 g; 3 porce zeleniny a 2 porce ovoce).
    • Jednou nebo dvakrát týdně čerstvé mořské ryby, tj. Tučné mořské ryby (omega-3 mastné kyseliny) jako losos, sledě, makrela.
    • Dieta s vysokým obsahem vlákniny (celozrnné výrobky, zelenina) - na začátku stravy s vysokým obsahem vlákniny může dojít ke zvýšené plynatosti, ale po dvou až třech týdnech přestane
  • Dodržování následujících zvláštních dietních doporučení:
    • Vyvarujte se nepravidelného a nadměrného jídla
    • Ukvapené stravování podporuje nadýmání
    • Vyvarujte se nadýmaných potravin, jako jsou luštěniny, zelí a pšeničné otruby
    • Umělý sladidla (sorbitol!) Zvýšit nadýmání.
    • Vyvarujte se sycených nápojů
    • Byliny nebo bylinné a léčivé čaje pomáhají - kmín, fenykl a anýz působí na nadýmání.
    • Máta peprná olej brání páchnoucímu střevnímu plynu.
    • Jeruzalém artyčok, který obsahuje inulin, může také zvýšit produkci plynu.
    • Strava bohatá na:
      • Probiotické potraviny (v případě potřeby doplňky s probiotickými kulturami) může vést ke zlepšení nadýmání.
  • Další konkrétní dietní doporučení v závislosti na příčině meteorismu (nadýmání).
  • Výběr vhodných potravin na základě nutriční analýza.
  • Viz také v části „Terapie s mikroživinami (životně důležitými látkami) “- je-li to nutné, použijte vhodnou dietu doplněk.
  • Podrobné informace o nutriční medicína dostanete od nás.

Fyzikální terapie (včetně fyzioterapie)

  • Místní použití tepla - nejlépe horkým voda láhev nebo obilný polštář.

Psychoterapie