Trvání
A vaginální křeče může mít různou dobu trvání. Vaginální křeče jsou obvykle krátké události, které ustupují, jakmile je penetrace zastavena nebo zastavena. Trvání několika minut je velmi běžné.
Ve velmi vzácných případech však vaginální křeče může trvat delší dobu nebo se může objevit uprostřed pohlavního styku. Tady taky, relaxace techniky nebo teplá koupel obvykle pomáhají zmírnit křeče. Zřídka křeče trvají hodiny a jsou proto velmi stresující.
Jak můžete vyřešit vaginální křeče?
A vaginální křeče je pro dotyčnou ženu velmi nepříjemné. Často to vede k bolest a nepříjemné pocity strachu a hanby. Pokud k tomu dojde během pohlavního styku, může to být pro partnera také bolestivé.
Co byste měli dělat, pokud trpíte vaginálními křečemi? Pokud trpíte obecně vaginálními křečemi, měli byste se poradit s důvěrou u gynekologa a v klidu popsat problém. Mnoho žen zná stejné problémy, za které by se nikdo neměl stydět.
Spolu s gynekologem lze identifikovat příčiny a vypracovat plán léčby. V akutní situaci vaginálního křeče je třeba především zůstat klidný a pokusit se klidně dýchat. Psychické i fyzické relaxace je velmi důležité, aby bylo možné uvolnit křeč.
Teplá koupel nebo světlo masáž stehen nebo dolní části břicha může také pomoci uvolnit křeč a aktivně se od ní odvrátit. Pokud dojde ke křeči během pohlavního styku, relaxace je v tomto případě také velmi důležité. Jeden by měl jasně a bez hanby říci partnerovi, že pohlavní styk je bolestivý a vagina je v křečích.
Objetí a jemné zacházení mohou také pomoci zmírnit křeče. V této situaci by mělo být pohlavní styk zastaven. Pokud to není možné a partner je doslova zaseknutý, je nejlepší zavolat lékaře.
Hořčík pro vaginální křeče
Magnézium je minerál, který také plní důležité funkce v lidském těle. A magnézium nedostatek může vést k neklidu, svalovým křečím a dokonce srdeční arytmie. Z tohoto důvodu fóra často obsahují doporučení k přijetí magnézium na vaginální křeče.
Účinnost hořčíku je však v tomto případě velmi pochybná. Vaginální křeče nelze obvykle léčit užíváním hořčíku, protože je velmi nepravděpodobné, že by byl jeho příčinou. Příčiny mají jinou povahu a nelze je jednoduše napravit užíváním hořčíku.
