Pokud nedojde k vážnému onemocnění, může vám pomoci řada domácích léků žaludek bolest. Pokud jsou příčinou psychologické problémy, měly by se urgentně změnit životní podmínky, a to nejen proto, že v konečném důsledku stres a kmen může také vést na žaludek vředy. Vyhněte se hektice jak v práci (pokud je to možné, bez práce na směny), tak v soukromém prostředí, poskytujte stejně jako odpočinek a relaxace pokud jde o vyvažování sportů (např jóga nebo Tai Chi) a případně pomozte své popraskané duši Bachovy květiny na skok.
Psychoterapie deprese
If deprese nebo existují jiné příčiny, které nejsou zakořeněny v přechodné fázi, můžete zvážit psychoterapie. Obecně je důležité vyhnout se faktorům, které vyvolávají žaludek bolest a případně si vzít jeden až dva dny odpočinku v posteli.
Domácí léky na bolest žaludku
Následující domácí léky mohou být užitečné při léčbě bolesti žaludku:
- Bylinné čaje: koriandr, heřmánek, bazalka listy, kmín, fenykl, zázvor, anýz a meduňky uklidnit žaludek a zažívací trakt a lze z nich udělat čajové výtvory nebo je koupit jako hotové čajové směsi, v závislosti na vašich preferencích.
- Teplo: horké voda láhev na horní části břicha může odjet bolest břicha.
- Pravidelná jídla: Jezte ve stanovený čas, vyvarujte se četného škubání a snažte se neustále něco nibulovat.
- Zdržte se sladkostí: zkuste jíst a strava osvobozen od cukr co nejvíc to půjde.
- Stále voda: Okamžitě po vstávání vypijte sklenici vlažné vody nebo ve vodě rozpusťte špetku sody.
- Žaludeční nevolnost: artyčok šťáva, čerstvá zelí džus nebo malý hořké po těžkém jídle usnadní trávení.
- Rakytníkový: Půl lžičky rakytníku z lékárny třikrát denně pomáhá proti žaludku křeče.
- Ocet obklad: přidejte ocet do horké mísy voda a namočte ručník. Položte vyždímanou látku na břicho na patnáct minut.
- Brambory: konzumujte bramborovou polévku nebo čerstvé bramborové kaše.
Dieta pro bolesti žaludku
V případě strava-příbuzný bolest břicha, stojí za to změnit nabídku. Pokud je to možné, zdržujte se tučných jídel a bohatých jídel, vyvarujte se nadměrné konzumace masa a živočišných produktů a místo toho přejděte na celá jídla a ovoce a zeleninu. Začněte den ovocem a vyhněte se pozdní večeři.
Obejít kyselost žaludku (acidóza) tím, že se vyhýbáte potravinám s vysokým obsahem kyselin a málo jíte sacharidy ale spousta vlákniny. Lehké polévky (zejména kuřecí polévka bez tuku), saláty a přírodní jogurt také se ukázalo, že jsou šetrné k žaludku. Ujistěte se, že jíte pestře strava obohacený trávicím kořením - například kmín, zázvor a fenykl.
Na začátku změny ve stravování může být pro očištění gastrointestinálního traktu velmi užitečný individuální terapeutický půst. V některých případech další možnosti léčby bolest břicha ve formě léku může vyžadovat další zvážení.
-
Internisté v síti: Příčiny bolest břicha. (Citováno: 04/2020)
-
Online informace o gastroenterologii Memmingen: Žaludek bolest. (Citováno: 04/2020)
-
Neurologové a psychiatři na internetu (2013): Když psychika zasáhne trávení. (Citováno: 04/2020)
-
Gastrointestinální lékaři: žaludeční vřed. (Citováno: 04/2020)
