Každý rok znovu a znovu přitahují tisíce rekreantů do hor nebo turistika stezky po celé Evropě zažít originální zážitek pěšky pěšky. Každý turista zná puchýře, ke kterým dochází, když je na oblast příliš velký tlak kůže. Jaký je nejlepší způsob prevence puchýře na nohou? Shrnuli jsme sedm nejlepších tipů proti puchýřům na nohou níže.
Malé puchýře, velká bolest
Puchýře jsou způsobeny třením nebo tlakem na kůže. Nejprve postižená oblast zčervená, poté vrchní vrstva kůže odejde a dutina se naplní tkání voda. Vzhledem k tomu, že poranění kůže vystavuje nervová zakončení, která se tam nacházejí, neustálému podráždění, je výsledkem bodné, nesnesitelné bolest. Existují jednoduché tipy k léčbě puchýře na nohou.
Sedm tipů, jak zabránit puchýřům.
- Pohodlné boty
Nejjednodušší a nejlepší tip proti puchýřům je třeba vzít v úvahu již při nákupu obuvi. Zejména módní otevřené boty, které se nosí bez ponožek, se silně otírají o pokožku. Proto volte boty, které jsou pevně uzavřené. Pokud se noha liší mezi dvěma velikostmi, je vždy lepší zvolit větší pár. Mimochodem, boty by se měly vždy kupovat večer. Pak nohy dosáhly maximálního roztažení a je jisté, že boty padnou kdykoli během dne.
- Zlomit nové boty
Boty čerstvé z obchodu jsou stále tvrdé a nepružné. Zvláště turistika boty vyrobené z pevné kůže se mohou nepříjemně otřít o švy. Obuv si proto musí doma lámat už tři týdny před plánovanou túrou. Strávení půl hodiny denně v nových botách činí kůži pružnější a připravenou na velkou túru. Třením kůže boty ocet může být také užitečná.
- Speciální ponožky pro zvýšenou ochranu
V obchodech pro venkovní potřeby, místy i v běžných obchodech s obuví, jsou nabízeny ponožky se zesílenou patou a špičkou. Tyto dvě oblasti na noze jsou vystaveny největšímu tření z obuvi. Proto mají speciální ponožky v těchto oblastech extra silnou vrstvu látky pro další polstrování. Další speciální ponožky podporují koule nohou. Dobré speciální ponožky mají také účinek regulující vlhkost. Suché nohy jsou mnohem méně náchylné k tvorbě puchýřů, takže speciální ponožky poskytují aktivní i pasivní ochranu současně.
- Chraňte citlivé oblasti
Obzvláště citlivé na tlak jsou paty, špičky prstů a koule nohou. Zde je ochranná kůže nejtenčí a tření obuvi je nejvyšší. Před túrou by proto měly být zvláště dobře chráněny zejména výše zmíněné oblasti, nejjednodušší preventivním použitím omítek. Vytvářejí druhou ochrannou vrstvu mezi chodidlem a botou a zabraňují přímému tření na pokožce.
- Preventivní: blistrové omítky v zavazadle.
V dobrém turistika zařízení patří preventivně vždy puchýřové omítky. Pokud se na cestě objeví puchýř, může být okamžitě ošetřen puchýřem omítka. Tyto omítky jsou vybaveny látkami zklidňujícími pokožku a poskytují podrážděným oblastem pokožky účinnou ochranu před účinky tlaku. Blistrové omítky jsou k dispozici pro všechny oblasti chodidla, doporučuje se mít kompletní balíček pro všechny případy.
- Péče o pleť a běh naboso
V zimě má mnoho lidí tendenci zanedbávat nohy. Na jaře pak vyjdou najevo popraskané, citlivé a zranitelné nohy. Péče o nohy je proto také mimo turistickou sezónu s povinným programem. Pemza a speciální noha pleťové vody pomoc proti popraskaným, nadrženým nohám. Krémy s močovina jsou také účinné. Ty udržují vlhkost pokožky a chodidel pružné a pružné. Dobrou přípravou na dlouhé turistické túry je častá chůze naboso. Na jedné straně posiluje svaly chodidel, a na druhé straně vytváří silnější vrstvu kalus, díky čemuž jsou chodidla odolnější vůči tlaku. Toto přirozené kalus nemusí vypadat neupraveně, pokud je o něj pravidelně postaráno.
- Koupel na nohy s heřmánkem
Heřmánek má antibakteriální účinek zklidňující pokožku. Koupelny smíchané s heřmánek může působit jak preventivně, tak i na rychlé vyléčení puchýřů, které se již na nohou vyskytly. Pro efektivní koupel nohou by měla být zvolena teplota 25 ° až 30 ° C a nohy by měly zůstat v voda po dobu nejméně 15 minut. V ideálním případě přirozené heřmánek květina se používá jako přísada, ale k dispozici jsou také předem připravené přípravky pro koupel nohou.
V jakém okamžiku je možné píchat puchýře?
Puchýř se vyvíjí jako ochranná funkce těla. Pokrývá zničené části kůže a zabraňuje tak dalšímu poškození tkáně. Puchýře by proto neměly být zpravidla píchány, ale pouze pokryty omítkami. Sterilní jehlou lze otevírat pouze povrchové puchýře, které jsou pod silným napětím. Pokud na cestě není k dispozici hygienická jehla, dezinfikujte šicí jehlu alkohol lze také použít. Vždy propíchnout středem blistru, aby mohla vytéct tekutina. Jednou měchýř je vyprázdněn, kůže je pokryta a omítka. Za žádných okolností by se kůže neměla řezat nad podrážděnou vrstvou kůže. To může způsobit vážné infekce.
Velké puchýře konzultujte s lékařem
V případě velkých puchýřů, které se mohou objevit po dlouhých túrách, je třeba vyhledat lékaře. Může dojít k poranění hlubokých vrstev kůže ak riziku infekce. V tomto případě již není možné samočinné ošetření omítkami. Pokud tekutina po propíchnutí puchýře páchne nepříjemně nebo hnisavě, měli byste se poradit s lékařem. Puchýře na nohou by diabetici měli vždy konzultovat s lékařem.
