Během prvních čtyř až šesti měsíců života je novorozenec vyživován výhradně mateřské mléko nebo vzorec. Období kojení představuje pro matku obzvláště velkou zátěž. Výroba mateřské mléko (laktace) ji připravuje o mnoho cenných živin a životně důležitých látek (makro- a mikroživiny). Tento úkol provádějí mléčné žlázy, které extrahují voda, aminokyseliny, tuky, vitamíny, minerály, stopové prvky a další důležité životně důležité látky (mikroživiny) z krev a skladiště matky. Obsah živin a životně důležitých látek (makro- a mikroživiny) v mateřské mléko odpovídá potřebám novorozence a mění se také s měnícími se požadavky rostoucího dítěte. Aby se zabránilo nedostatku životně důležitých látek (mikroživin), musí kojící matka kompenzovat ztráty vyváženým a rozmanitým způsobem. strava. Pokud například existuje omezení příjmu energie - pod 1,800 XNUMX kilokalorií denně, odmítnutí mléčných výrobků - vápník nedostatek (hypokalcemie), nedostatek vystavení UV dennímu světlu - vitamin D nedostatek, nebo pokud kojící matky jedí převážně vegetariánská strava - nedostatek vitamin B12, železo a zásadní mastné kyseliny, důležité životně důležité látky (mikroživiny) jsou nedostatečně absorbovány. Pokud je po delší dobu dodáváno nedostatečné množství určitých životně důležitých látek, musí to mateřské rezervy kompenzovat. Tím, že chrání dítě před nedostatky tímto způsobem, je však matka vystavena velkému riziku nedostatku.
Výživový stav kojící matky má zásadní vliv na obsah životně důležitých látek (mikroživiny) v prsu mléko. V důsledku toho nevyvážený strava s nedostatkem životně důležitých látek (mikroživin) u matky ovlivňuje množství i kvalitu prsu mléko, s nevyváženou stravou vedoucí ke snížení množství mateřského mléka a ke snížení obsahu živin a životně důležitých látek (makro- a mikroživin). Pokud dítě nemůže být optimálně zásobováno z důvodu nedostatku životně důležitých látek, bude vážně narušen jeho duševní a fyzický vývoj. strava během jejich těhotenství a preferují zejména potraviny s vysokým obsahem živin a životně důležitých látek (makro- a mikroživiny), vytvářejí takové ženy nejlepší podmínky pro optimální prsa mléko Výroba. Pokud matky tak věnují pozornost své stravě, může být kojencům poskytnuto také kvalitní a kvantitativní mateřské mléko.