Výživa pro nečistou pokožku
Kůže může být ovlivněna celou řadou faktorů. Zejména výživa může mít rozhodující vliv na vzhled pokožky a vývoj jejích nečistot. Zatímco nezdravý strava obvykle vede k viditelným nečistotám pokožky, cílená změna ve stravě může prokazatelně vylepšit vzhled pokožky.
Lidé, kteří trénovali na nezdravé strava zvýšit riziko vzniku nečisté kůže a akné mnohokrát. Ve většině případů však došlo k rozsáhlé změně v strava s výrazným vzdáním se určitých potravin není vůbec nutné. Jen několik tipů vám pomůže účinně předcházet nečisté pokožce a vylepšit její strukturu.
Lidé, kteří trpí akné nebo viditelné nečistoty pokožky by měly co nejvíce snížit jejich příjem určitých potravin. V této souvislosti by měla být strava optimalizována takovým způsobem, aby se postižená osoba pokud možno vyhýbala těmto potravinám: Špatný vliv všech těchto potravin je zprostředkován zvýšením krev koncentrace glukózy. Pokud je obsah cukru v krev zvyšuje, slinivka břišní začíná produkovat a vylučovat velké množství inzulín. Tato endogenní látka je takzvaný „stresový hormon“, který může mít negativní vliv na vzhled pokožky.
Dlouhodobý nárůst krev hladiny glukózy způsobené nezdravou stravou proto nevyhnutelně vedou k nečisté pokožce a / nebo akné. Postižení pacienti však nemusí tyto potraviny úplně přestat jíst. Cílená regulace příjmu cukru a tuků již ve většině případů pomáhá předcházet znečištění pokožky.
Kromě toho existují některé potraviny, jejichž pravidelná konzumace může dokonce vést k výraznému zlepšení pokožky stav a zmizení nečisté kůže. Mezi potraviny, které jsou v této souvislosti důležité, patří Kromě výživy by měl také dostatečný příjem tekutin účinně předcházet znečištění pokožky. Lidé, kteří trpí nečistou kůží nebo akné, by se proto měli ujistit, že pijí nejméně dva až tři litry vody denně.
Nakonec neexistují žádné vědecké důkazy o tom, že strava je relevantní příčinou vývoje nečisté pokožky. Je třeba spíše předpokládat, že nečistoty pokožky a akné jsou způsobeny interakcí mnoha faktorů. Pozorování postižených osob však naznačují, že změna stravy může výrazně zlepšit vzhled pokožky a zmírnit stávající příznaky.
Z tohoto důvodu by změna stravy u lidí s nečistou pokožkou měla být vždy považována za rozumné opatření.
- Vysoce glykemické potraviny (chléb, hranolky, krekry, sladkosti)
- Sladká jídla (koláče, dezerty, sladkosti)
- Mastné jídlo (hranolky, pizza, nezdravé jídlo)
- Sladké nápoje (limonáda, cola)
- Mléčné produkty
- Čerstvá zelenina
- Čerstvé ovoce
- Ryba
- Sacharidy s dlouhým řetězcem
Termín nečistá pokožka se používá vždy, když se vzhled pokožky a zejména její povrch změní barevnými změnami ve formě zarudnutí nebo změnami na pokožce stav, jako je změna měřítka, nepravidelnosti povrchu kůže nebo promáčknutí, se projeví. Nečistou pokožku obvykle zviditelňují takzvané černé tečky, malé černé skvrny, které se hromadí v mazové žlázy kůže.
V nečisté pokožce mazové žlázy naplnit mazu, vlasy součásti a bakterie, většinou stafylokoky, které, jakmile proniknou kůží, mohou vést k zánětu. Existuje mnoho příčin znečištěné pokožky. Nejběžnější příčinou je hormon.
Mužský pohlavní hormon testosteron má vlastnost stimulovat produkci kožního mazu. To vede ke zvýšené produkci kožního mazu v kůži, který se také může ukládat. Od produkce hormonů testosteron odehrává se hlavně u mladých dospívajících, dívky a chlapci obvykle trpí během puberty nečistou kůží.
Pokud se kanálky naplněné kožním mazem zapálí, nastává takzvaná tvorba komedonu. Bílé krvinky jsou lákány z krevního oběhu do místa zánětu a tvoří hnisavou akumulaci, která se poté stává viditelnou jako pupínky. Psychologické faktory, jako je nadměrný stres, mohou také narušit prostředí pokožky do té míry, že se pokožka stává nečistou nebo se zesílí výše uvedená příčina závislá na hormonech.
Nečistá kůže může být navíc toxická. O něco méně časté je tzv. Chloracne. Obzvláště soutěžící plavci, kteří tráví spoustu času v chlorovaných bazénech, často reagují na nečistou pokožku, tzv. Chloracne.
Pacienti, kteří používají krémy obsahující kortizon nebo užívejte anabolické build-up produkty často trpí takzvaným kortizonovým akné. I když jsou kosmetické krémy nanášeny příliš často, může pokožka reagovat pupínky. Je to hlavně kvůli přísadám určitých krémů, které mohou vyvolat určitý druh alergická reakce.
Dokonce i vysoce mastné pleťové krémy mohou způsobit, že pokožka produkuje ještě více mastnoty a mazu jako reakci, což může vést k silným nečistotám. Léčba nečisté pokožky se nejprve zaměřuje na zabránění příčině. Je tedy třeba se vyhnout spouštění kosmetických látek.
Znečištěná kůže způsobená hormonů nemusí být léčeno v mírných případech, v závažných případech lze použít léčbu některými krémy předepsanými dermatologem. Kromě toho je možné se pokusit o léčbu UV záření. Zde pacient stojí v jakési trubici a je ozářen.
Tento postup je nutné několikrát opakovat. V závažných případech lze použít mikrodermalabrazi, při které se po znecitlivění obrousí povrch znečištěné kůže. Tento postup je rovněž nutné několikrát opakovat, v závislosti na závažnosti onemocnění u nečisté kůže. Nečistou pokožku, která se skládá převážně z černých teček, lze vyčistit vytažením mazu z pokožky.
S pokožkou by neměl manipulovat sám pacient, ale po vyčištění pokožky by měl být použit vhodný kosmetický prostředek (dostupný v kosmetických obchodech). V případě takzvaného akné vulgarinu lze vyzkoušet léčbu mastí s obsahem antibiotik nebo systémově tabletami. Aktivní složka doxycycline se používá hlavně pro tento účel.
Ženy mohou vyzkoušet léčbu ženského pohlaví hormonů pro nečistou pokožku související s hormony. Vedlejším účinkem „antikoncepční pilulky“ je snížená tvorba akné. Znečištěná kůže je běžné a ve skutečnosti neškodné onemocnění, ale v některých závažných případech může také vést k zjizvení a zánětu.
