Úvod
Lipoedém je porucha rozložení tuku na stehnech, dolních končetinách a bocích. Ve vzácných případech jsou postiženy i paže. Výskyt lipedému je obvykle symetrický.
Velmi často vypadají jako „jezdecké kalhoty“ na hýždích a bocích, a pokud se rozšiřují dále dolů, nazývají se „suaven kalhoty“. V postižených oblastech je zvýšený počet patologicky změněných tukových buněk. Téměř výlučně dívky a ženy jsou postiženy lipedémem, a proto odborníci mají podezření na hormonální příčiny. Abnormální množení tukové tkáně může nastat také v jiných částech těla, což má obvykle jiné příčiny.
Jak byste měli krmit lipedémem, co byste měli změnit?
Lipedém není „rezervní tuk“ způsobený nadváha, ale porucha distribuce tuku, která se vyskytuje hlavně symetricky na stehnech, bocích a dolních končetinách. Sport a zdravý život strava jsou zvláště užitečné v přípravných fázích lipedému. Nošení kompresní punčochy může zabránit dalšímu otoku.
Protože lipedém se nevyvíjí z nadváha stejně jako ostatní tukové zásoby nelze proti němu bojovat pomocí hubnutí. Nicméně, hubnutí v kombinaci se sportem a nošením kompresní punčochy má pozitivní účinek na lipedém. Měli byste se pokusit upravit svou tělesnou hmotnost na a Body Mass Index (BMI) mezi 19 a 25 a brání přírůstku hmotnosti.
(Vegan) s nízkým obsahem karbohydrátů nebo ketogenní strava je ideální způsob, jak zpomalit postup chronické onemocnění. Lipoedém je a stav ve kterém tukové buňky v postižených oblastech již nefungují správně kvůli zablokování, zánětu nebo nedostatku, a proto nedostávají dostatek energie. Proto optimální strava je bohatý enzymy, obsahuje mnoho vitamíny, minerály a stopové prvky, je protizánětlivý, snadno stravitelný, s nízkým obsahem sacharidy a přirozené.
Je to snadné pro zažívací orgány, takže střevní flóra může regenerovat. To také zvyšuje absorpční kapacitu a živiny se lépe vstřebávají. S vhodnou výživou krev teče dobře a acidobazická vyvážit je regulováno.
Zelené, jedlé rostliny účinně podporují zdraví. Zvláště cenné jsou jedlé rostliny, jako jsou řasy, divoké byliny (šrucha, pampeliška, kopřiva, jetel), zelené listové saláty, zelené zelí zelenina (kapusta, růžičková kapusta, zelí savoy), brokolice, zelená listová zelenina (mangold, špenát), mrkev zelená, červená řepa zelená a kuchyňské bylinky (bazalka, rozmarýna, oregano, koriandr) a šťávy ze zelené trávy (ječmenová šťáva, šťáva z pšeničné trávy, moringa). Kromě toho je důležitá strava bohatá na ovoce, bobule, houby, luštěniny, klíčky, ořechy, semena a zdravé tuky.
Zdravé tuky mají dobrý poměr omega 3 a omega 6 mastných kyselin, jako je lněný olej nebo konopný olej. Panenský olivový olej a kokosový olej jsou také považovány za protizánětlivé. Přehled různých diet naleznete také v našem článku o dietě.
Všechny články v této sérii:
