Základy koordinace
Základní myšlenka koordinace je, že v tzv. pohybových programech existují tzv. pohybové programy mozek, které se používají k řešení koordinačního úkolu při splnění určitých požadavků. Podívejme se znovu na náš příklad skla od začátku a považujme tento pohyb za uložený program. Novým úkolem je vybrat stéblo trávy z louky.
Projekt mozek používá pohybový program „Glass“ a provádí další úpravy. Stéblo trávy je tenčí a hůře uchopitelné než sklenice. Proto je požadavek mírně upraven, pokud jde o koordinace.
Pokud je pohyb úspěšně proveden, náš mozek uloží tento upravený pohyb znovu. Tak se postupně vyvíjí repertoár pohybových programů ve všech oblastech života, ať už v každodenním životě nebo ve sportu. Tento proces lze ve zjednodušené formě reprezentovat jako model řídicí smyčky.
Struktura se skládá z: Tyto pojmy jsou vysvětleny krok za krokem a s příklady, které ilustrují, jak je zvládnut koordinační pohyb, a porozumět tomu, jak mozek pracuje s pohybovými programy. Pohybový úkol, který má být zvládnut, je považován za cíl. Může to být příklad pokutového kopu ve fotbale.
Cíl by měl být proveden co nejúspěšněji. V našem případě je nejlepším možným řešením problému pokutový kop. Mozek nyní kontroluje, zda pro tento úkol uložil vhodné pohybové programy, a přistupuje k nim.
To již spadá pod pojem kontrola. Vyvolá se uložená sekvence pohybu a informace se odesílají přes ústřednu nervový systém na odpovídající svaly. Ve fázi provádění pohybu probíhají dva procesy.
Vlivy prostředí jsou zahrnuty v pohybu a zahájení pohybu začíná. Vlivy prostředí jsou v našem příkladu: Provedení pohybu lze ovlivnit těmito vlivy prostředí. Provedení pohybu začíná nyní a rozběh musí být koordinován s délkou kroku, polohou koule, rychlostí rozběhu, schopnost cíle a plánovaná síla nárazu. Mnoho koordinačních procesů tedy běží současně, aby umožnily úspěšné provedení.
Pohyb je proveden, míč byl vystřelen a odrazil se od pravé tyče do brány. Cíle nebylo dosaženo a ihned poté začíná analýza chyb v modelu kontrolní smyčky. To se děje během zpracování informací.
Mozek analyzuje pohyb zpětně a určuje, že pokutový kop nebyl proveden dostatečně přesně. To, zda byla rozhodující schopnost střelce nebo vlivy prostředí, nelze přesně vyjasnit. Mozek ukládá pohybový vzor a zaznamenává, že cíle nebylo dosaženo.
Když se tedy hnutí znovu připomene, provede se změna, která zajistí, že problém bude možné v budoucnu úspěšně vyřešit. S úložným prostorem v pohybu paměť kontrolní smyčka pro koordinační schopnosti se uzavře. Použitím tohoto principu se člověk naučí řešit koordinační úkoly a současně trénuje své koordinační schopnosti.
- Cíl
- Ovládací prvek
- Poprava pohybu
- Zpracování informací
- Úložiště v pohybové paměti
- Stav půdy (trávníku)
- Povětrnostní vlivy jako vítr a déšť
- Hluk publika
- Hecování
