Zabraňte bolesti žaludku
Nejjednodušší, ale možná ne zcela žádoucí opatření pro prevenci žaludek bolest po alkoholu je zjevné vzdání se nebo alespoň snížení konzumace alkoholu. To však neznamená, že kdokoli, kdo má sklon trpět žaludek bolest po pití alkoholu musí mít provinile svědomí. U mnoha pacientů je již relativně malé množství alkoholu dostatečné k tomu, aby způsobilo vážné následky žaludek bolest, zatímco u jiných lidí s výrazně vyšším příjmem alkoholu se takové potíže neobjevují.
S takovými pacienty mohou pomoci další triky. Patří mezi ně vyhýbání se tučným jídlům při pití alkoholu. Stejně jako alkohol snižuje tuk v potravě napětí dolního jícnového svěrače a tím podporuje reflux kyselého obsahu žaludku do jícnu.
Pití dostatečného množství neperlivé vody mezi alkoholickými nápoji může také pomoci snížit kyselost obsahu žaludku jejich ředěním. Další možností je upravit postel tak, aby dotyčná osoba v noci spala s mírně zvednutou horní částí těla. To ztěžuje zpětný tok obsahu žaludku, a je tedy dobrým způsobem, jak mu zabránit bolest břicha po alkoholu. Poměrně dlouhodobým preventivním opatřením je snížení nadváha. Kromě toho se doporučuje nejíst poslední jídlo dne příliš pozdě večer, aby před spaním bylo dost času na to, aby jídlo opustilo žaludek ve směru tenké střevo.
Účinky kávy
Lidé, kteří trpí bolest břicha poté, co by se měl alkohol zdržet pokusu o zapití kávou. Stejně jako alkohol nebo cigarety káva snižuje napětí dolního jícnového svěrače a tím přispívá k reflux kyselého obsahu žaludku do jícnu. Kromě toho káva navíc dráždí žaludeční výstelku a zvyšuje produkci žaludeční kyselina. Jako alternativu k ranní kávě neperlivou vodu nebo heřmánek čaj se doporučuje. Zatímco nehybná voda zředí obsah žaludku, heřmánek má relaxační a protizánětlivý účinek.
