Stabilizace zad trénovanými svaly trupu je důležitá, protože herniovaný disk způsobuje nestabilitu bederní páteře, nebo již existující nestabilita podpořila vývoj hernie. Neméně důležitý je trénink svalů končetin. Páteř je uvolněna zejména silnými svaly nohou, protože mnoho pohybů… Cvičení pro herniované disky
Sport po uklouznutí disku Po dosažení velké míry osvobození od bolesti, možnosti rehabilitačních sportů, plavání, jízdy na kole ze vzpřímeného držení těla se sedlovým odpružením nebo jiných sportů přátelských k zádům, jako je nácvik aparátu na zdravotnických cvičebních zařízeních nebo ve fitness studiu by mělo být využito k procvičování „zpět… Sport po zasunutém disku | Cvičení pro herniované disky
Úvod Všechny testovací postupy jsou prováděny tak, aby pro pacienta způsobovaly co nejmenší stres. Vzhledem k vysoké dráždivosti (= podrážděnost, malý podnět = velký účinek) události je již při vyšetření nutná opatrnost. Vyšetření aktivní a pasivní pohyblivosti páteře ve flexi, extenzi, rotaci a laterálním… Funkční test herniovaného disku
