Sport po zasunutém disku
Po dosažení velké míry svobody od bolest, možnost rehabilitační sporty, plavání, jízda na kole ze vzpřímené polohy se sedlovým odpružením nebo jiné sporty vhodné pro záda, jako je trénink přístrojů na lékařských výcvikových zařízeních nebo v fitness studio by mělo být využíváno k dlouhodobé praxi „zpětné profylaxe“. Celoživotní chůze, později možná dokonce jogging po herniovaném disku udržuje páteř v pohybu a zajišťuje dobrou výživu disků. Jeskyně: Asymetrické sporty, jako je hraní tenis nebo sport s vysokým tlakem, šok a skákání nebo zvedání břemen, jako je B. Je třeba se vyvarovat volejbalu, sportu s rychlou reakcí a vzpírání, protože to opakovaně vede k rychlým a nekontrolovaným pohybům páteře.
Léčení
Očekávaný průběh hojení ve 4 fázích:
- Pokles akutní bolesti
- Snížení bolesti bez okamžitého zhoršení při mírném zatížení
- Obnova normální odolnosti a pohyblivosti s převládající bolestí
- Je možné obnovit každodenní a profesionální činnosti
Rehabilitace po uklouznutém disku
Ambulantní nebo ambulantní rehabilitace po herniovaném disku není obvykle nutná, protože většina herniovaných disků může být ošetřena krátce a intenzivně, takže rehabilitace bez rehabilitace je možná rychle. Po operaci herniovaného disku byla v minulosti vždy provedena rehabilitační opatření. Nedávné studie však ukázaly, že pravděpodobnost recidivy prolapsu (obnovený herniovaný disk) je zvýšena, a proto stále méně pacientů chodí na rehabilitaci po operaci herniovaného disku.