Úvod Přivedení dítěte na svět je pro ženu tím nejkrásnějším a nejintenzivnějším zážitkem na světě. Ženy, které sportují, proto stojí před výzvou. Zpravidla je požadována delší pauza a ani po porodu není možné okamžitě obnovit obvyklý sport. Pro … Napjatý žaludek po těhotenství
Výživa pro napnuté bříško po těhotenství Pokud chtějí mít ženy po porodu pěkně ploché a pevné břicho, je důležitý nejen trénink, ale i výživa. Ve fázi kojení je ale velmi důležité příliš rychle nezhubnout, protože kvalita mateřského mléka se jinak zhoršuje. Na … Výživa pro napnuté břicho po těhotenství | Napjatý žaludek po těhotenství
Stahování břicha operací? Po porodu ženy absolutně chtějí své ploché břicho zpět. V dnešním světě však často chybí motivace a čas na to. Chirurgická abdominoplastika je proto problémem stále více žen. Konzultace s lékařem je však velmi důležitá, protože taková operace… Napnutí břicha chirurgickým zákrokem? | Napjatý žaludek po těhotenství
Úvod Po porodu mnoho žen rychle pocítí touhu aktivně sportovat. Obzvláště jogging je populární, ať už k návratu k vlastní požadované váze, nebo proto, že tento sport byl již před těhotenstvím jedním z nejoblíbenějších. Před obnovením běhání po porodu je však důležité zajistit, aby… Běhání po narození
Trvání - Jak dlouho bych měl na začátku běžet? Délka běhu závisí na individuálním fyzickém a zdravotním stavu po porodu. Pokud dojde ke stížnostem, školení by mělo být okamžitě zastaveno. Nedoporučuje se také vrátit se ke starým tréninkovým návykům bezprostředně po obnovení běhání a šlápnout přímo na zátěž… Doba trvání - Jak dlouho bych měl běžet na začátku? | Běhání po narození
Co mám dělat, když se objeví bolest? Bolest je jedním z ochranných a varovných mechanismů těla, které poukazují na problémy a ukazují vlastní limity stresu. Pokud se bolest objeví krátce po obnovení běhání a porod proběhl teprve před několika týdny, je to známka toho, že trénink byl obnoven… Co mám dělat, když dojde k bolesti? | Běhání po narození
