Změny nehtů v důsledku nedostatku železa
Železo se podílí na řadě metabolických procesů, a tím na regeneraci a růstu buněk. Zejména nehty jsou v každodenním životě vystaveny velkému stresu. Pokud buňky nejsou dostatečně zásobeny železem, nemohou se buňky obnovovat tak rychle.
Nehty jsou křehké a lámou se nebo se štípají. Mohou se také vytvářet nevzhledné rýhy a bílé skvrny. Příčinou však mohou být i změny nehtů magnézium or vápník nedostatek a jsou spíše nespecifickými příznaky nedostatek železa. Pokud však dojde k další únavě nebo sníženému výkonu, krev testy by měly být uspořádány.
Popraskané koutky úst s nedostatkem železa
Popraskané rohy ústa takzvané koutkové ragády mohou naznačovat nedostatek železa. Zde hraje železo důležitou roli v metabolických procesech. Železo podporuje regeneraci pokožky.
Pokud kožní bariéra není neporušená, vysuší se, ztenčí se a vnikne do ústa, například na koutek úst. Malé praskliny jsou obvykle velmi bolestivé a mírně zarudlé v důsledku lokálních zánětlivých reakcí. Roh ústa vyrážky mohou mít také řadu dalších příčin, jako např cukrovka, nedostatek vitaminu or opar. I zde je třeba věnovat pozornost dalším příznakům spojeným s nedostatek železa.
Vypadávání vlasů v důsledku nedostatku železa
Kvůli pomalému růstu a regeneraci buněk nejen nehtů a kůže, ale také vlasy stává se křehkým, matným a křehkým. Dlouhodobý nedostatek železa může být doprovázen vypadávání vlasů. Buňky vlasy kořen se dělí velmi rychle a závisí na optimálním přísunu živin a stopových prvků. Pokud tomu tak není, vlasy kořeny umírají a postižené vlasy vypadávají.
Všechny články v této sérii:
