Čerstvý vzduch pro bolesti hlavy
Cvičení na čerstvém vzduchu mnozí považují za domácí lék bolesti hlavy. Pouhých 20 minut na čerstvém vzduchu vám často pomůže cítit se jako nový člověk, když celý den sedíte u stolu. Přívod kyslíku je na čerstvém vzduchu lepší.
Cvičení stimuluje oběh a svaly. The krev oběh se zvyšuje. Oči se také ulevilo. Často vede také neustálé vidění na blízko u stolu bolesti hlavy.
Pijte hodně na bolesti hlavy
Kdo málo pije, bolí ho hlava. Většina lidí by se k této skutečnosti pravděpodobně přihlásila. Proto se při pití bolesti hlavy doporučuje hodně pít.
To do jisté míry skutečně platí. Dehydratace nervových buněk v mozek může skutečně způsobit bolesti hlavy. Pokud tekutina vyvážit doplní se, bolest hlavy také zmizí. To platí například i pro bolesti hlavy po požití alkoholu. Alkohol odvádí tekutinu z těla a dotyčnou osobu následkem toho trpí bolestmi hlavy.
Střídavá sprcha pro bolesti hlavy
Ve střídavé sprše si vezmete tři střídavé sprchy teplou a studenou vodou; nejlepší způsob je sprchovat se od nohou nahoru po celém těle. Tyto střídavé sprchy mají velmi stimulující účinek na oběh. Zvyšují se krev oběh a mít bolest- uvolňující účinek. Proto se často používají při bolestech hlavy. Střídavé sprchy může být také velmi účinný proti migréně.
Willow štěká proti bolestem hlavy
Vrba kůra je léčivá rostlina, která obsahuje salicyláty ve velkém množství. To je také základem slavného léku proti bolesti Aspirin®, který se skládá z kyseliny acetylsalicylové nebo zkráceně ASS. To vysvětluje analgetický účinek přípravku vrba kůra.
Lze jej užívat buď jako čaj s mírně hořkým chuť nebo ve formě tobolek nebo tablet. Vrba kůra funguje velmi dobře. Nedoporučuje se to však pro děti. Lidé, kteří berou krev- ředící léky by se také měly vyhnout vrbové kůře na bolesti hlavy.
Všechny články v této sérii:
