Ve vzpřímené poloze aktivně zatáhnete za rameno, narovnáte horní část těla a strečink krční páteř. Nyní se podívejte co nejvíce dozadu přes levé rameno a zpět přes pravé rameno. Horní část těla zůstává pevná, takže se pohybuje pouze krční páteř. Podívejte se 10krát na každou stranu. Pokračujte dalším cvičením
