2. příklad cvičení
Výchozí pozice stejná jako 1. bez zátěže hmotnosti Provádění cvičení stejné kontrolované napínání VMO bez zvedání paty Důležité: napínání by mělo být prováděno pod kontrolou očí a palpací. Výchozí pozice Stojící, nášlapná poloha, postižený noha je vpředu a mírně ohnutá Provedení cviku je pata tlačena dopředu, tlačena dovnitř do podlahy a držena. Výchozí pozice Postavte se na postiženou nohu Provedení cvičení ruce jsou složené a paže posunuty ke stropu, oči sledují
Příklad cvičení 5
Výchozí pozice: Postavte se na postiženého noha Provádění cvičení: Ruce jsou složené a paže se pohybují zprava doleva, oči sledují Zvětšit: Používejte nestabilní povrch (terapeutické přístroje, jako je vzduchová podložka nebo kolébkový polštář, doma stačí pěnový polštář) vyvážit trénink v jednonohém stojanu lze dobře integrovat do každodenního života! (čištění zubů, telefonování, loupání brambor). Pozor: Jednonohé stojany by se neměly dělat na jedné noze déle než půl minuty!
Bolest předního kolena v důsledku svalové slabosti globálních stehenních svalů
Globální svalový systém v kolenním kloubu
Globální svalový systém kolenní kloub zahrnuje čtyřhlavý sval (čtyřhlavý sval) a ischiokrurální svaly (stehno flexory). Jejich funkcí je provádět strečink a ohybový pohyb kolenní kloub během prodloužení kolena a ke stabilizaci kolenního kloubu v různých fázích ohýbání.
- Go
- Běh
- Posaďte se a
- Vstávej
- Schody dolů - a nahoru
Fyzioterapeutické vyšetření svalová slabost extenzor stehna
Fyzioterapeut zkoumá polohu a běh čéšky (poloha čéšky a její pohyb během napětí stehno extensor) v klidu a pod napětím M. Čtyřhlavý sval. Kromě toho, síla a funkčnost stehno extensory a stehenní flexory jsou vyšetřovány, protože jsou svalnaté vyvážit (svalová rovnováha) je zásadní pro stabilizaci kolenní kloubSvalová nerovnováha (svalová nerovnováha) - vlevo - způsobená kvadricepční slabostí má za následek nestabilitu kolenního kloubu, což zase může podporovat předčasné chrupavka poškození. Fyzioterapeut umožňuje pacientovi provádět u postižených lehké kolena noha, věnovat pozornost provádění a údržbě osy nohy (např. odchylka kolenního kloubu od osy x).
Poté testuje cvičení na zdravé noze. Tzv. Výstřední (zpomalení svalové síly, např. Při sjezdu ze schodů) čtyřhlavý sval práce je testována porovnáním stran. Li bolest během zkoušky dojde ke změně polohy trupu nebo osy nohy při ohýbání kolena. Pokud dojde ke změně příznaků (např bolest v důsledku toho může zkoušející vyvodit závěry o vůdčí nestabilitě čéška a upravit posilovací cvičení.
