Terapeutická technika: Posílení stehenního extenzoru svalů
Projekt čtyřhlavý sval jsou vybudovány v zabezpečených oblastech kolenního úhlu, kde je patellofemorální kloub vystaven nejnižším smykovým a tlakovým silám. Cvičení v tzv. Uzavřeném řetězci (noha je pevná, pohyby těla) jsou vhodnější než cvičení v otevřeném řetězci (tělo je pevné, noha pohyby), protože jsou funkčnější a poskytují lepší podnět chrupavka formace. V uzavřeném řetězci je kolenní kloub by mělo být naloženo pouze od cca. 45 ° flexe do úplného prodloužení během silového cvičení.
