Mnoho lidí trpí neustálou únavou nebo jsou vždy unavení. Příčiny tohoto jevu jsou velmi rozmanité a často je lze vysvětlit nedostatkem spánku nebo přepracovaností. Chronická únava je pro postižené velmi vyčerpávající, protože výrazně omezuje jejich výkon v každodenním životě i v práci. Rezervy jsou vyčerpány a… Vždy unavený - co mohu dělat?
Terapie Terapie únavy závisí do značné míry na její příčině. Pokud je to pouze kvůli přepracovanosti a nedostatku spánku, je důležité, aby postižený přehodnotil své životní podmínky, lépe je strukturoval a naučil se o sebe pečovat. Pravidelný rytmus spánku a bdění s minimálně sedmi hodinami… Terapie | Vždy unavený - co mohu dělat?
Únava po jídle Únava po jídle nemusí být nutně důvodem k obavám. Mnoho lidí cítí potřebu odpočívat krátce po jídle. Důvodem je, že se gastrointestinální trakt aktivuje a začíná trávit. Během této doby je tato část těla lépe zásobena krví a potřebuje více energie. … Únava po jídle Vždy unavený - co mohu dělat?
Únava a rakovina Vyčerpání a únava v souvislosti s rakovinovou nemocí a její terapií se vyskytují téměř u všech pacientů. V této souvislosti se také hovoří o únavě, extrémním stavu vyčerpání, kterým až 40% pacientů nadále trvale trpí i po ukončení terapie. Může to být způsobeno… Únava a rakovina | Vždy unavený - co mohu dělat?
Únava a těhotenství Během těhotenství musí ženské tělo vykonávat mnoho. Mění se hormonální rovnováha, metabolismus najednou musí zásobovat nejen matku, ale i rostoucí dítě. Pro matku je těhotenství velmi stresující, takže únava je velmi častá. Zvláště v první třetině těhotenství, kdy… Únava a těhotenství Vždy unavený - co mohu dělat?
Únava a výživa Pokud jste vždy unavení, může to být způsobeno nesprávnou nebo nedostatečnou dietou. Tělo potřebuje určité složky potravy, aby si vytvořilo optimální metabolické podmínky. Pro tvorbu krve jsou zvláště důležité různé látky, například železo a vitamín B12. Obě látky jsou potřebné pro tvorbu červené krve… Únava a výživa Vždy unavený - co mohu dělat?