Unavená a těhotná
Během těhotenství ženské tělo musí hodně vykonávat. Hormon vyvážit změny, metabolismus najednou musí zásobovat nejen matku, ale i rostoucí dítě. Pro matku těhotenství je velmi stresující, takže únava je velmi časté.
Zejména v první třetině těhotenství, když se tělo ženy musí úplně přizpůsobit, velmi často dochází k únavě. V poslední části těhotenství vyčerpání a únava jsou zvláště přítomny při fyzické námaze, protože dítě se stalo mnohem větším a těžším a pro ženu je namáhavé vyšplhat po schodech nebo kráčet na delší vzdálenosti. Během těhotenství krev tlak obvykle také trochu poklesne.
To může přispět k příznakům únavy. Protože dítě se také živí mateřským metabolismem, krev hladina cukru klesá rychleji. To může také způsobit únava.
Únava obvykle zmizí na začátku roku druhý trimestr těhotenství a ke konci těhotenství se může opět zvýšit. Je důležité, aby se také snížila únava. Tělo v těchto chvílích potřebuje spánek a odpočinek.
K úlevě od únavy vám mohou pomoci krátké přestávky nebo polední odpočinek. Kromě toho je třeba věnovat pozornost zdravému a vyváženému strava. Pokud je únava velmi výrazná a nezlepší se ani při dostatečném spánku a odpočinku, obecně se doporučuje návštěva lékaře. Za únavou mohou být i jiné příčiny.
Únava a nedostatek železa
Nedostatek železa může vést k silné únavě. Je to proto, že železo je velmi důležité pro krev formace. Červené krvinky (erytrocyty), které transportují kyslík v krvi, sestávají částečně ze železa.
Pokud má tělo k dispozici příliš málo železa, nemůže produkovat dostatek červených krvinek. Výsledkem je anémie. Díky tomu se sníží obsah kyslíku v krvi a orgány a tkáně těla jsou zásobovány méně kyslíkem.
Kyslík je však velmi důležitý pro metabolismus buněk. Nedostatek kyslíku v mozek je patrné zřetelnou únavou a apatií. Nedostatek železa anémie může být diagnostikována a krevní test.
Příčiny nedostatek železa může být podvýživa nebo krvácení. Terapeuticky by prvním krokem mělo být pokusit se kompenzovat nedostatek železa změnou strava. Pokud se to nepodaří, lze železo dodávat také ve formě tablet.
Projekt krevní obraz je třeba pravidelně kontrolovat, zda je léčba úspěšná. Únava se pak zpravidla také velmi rychle zlepšuje, protože červené krvinky jsou opět dostatečně zásobovány hemoglobinem obsahujícím železo a transport kyslíku může opět probíhat efektivněji. Pokud jste vždy unavení, měli byste vždy myslet na nedostatek železa.
Všechny články v této sérii:
