Sedím správně
Převážně sedavé zaměstnání nebo dokonce sezení ve třídě ve škole nebo na univerzitě vyžadují od našich zad hodně. Po nějaké době se svalstvo unaví a již nedokáže udržet páteř ve vzpřímené poloze. Taková svalová únava je přirozená, protože lidské tělo není stvořeno k sezení. V tomto bodě by tolik pohybu mělo být ... Sedím správně