Koleno je složitý kloub. Skládá se z holenní kosti (tibie), lýtkové kosti, stehenní kosti a čéšky. Kromě kostních struktur mají vazivové struktury důležitou stabilizační, proprioceptivní, vyrovnávací a podpůrnou funkci. Patří sem vnitřní a vnější vazy, menisky, zkřížené vazy, patelární šlacha a retinaculum, které se rozprostírá na obou stranách… Cvičení proti bolesti kolena
Fyzioterapie bolesti kolen Jak již bylo uvedeno výše, léčba bolesti kolen závisí na postižené struktuře. V případě postiženého vazu nebo struktury diskurzu se léčba provádí po konzultaci s lékařem podle stávajících symptomů. V případě otoku v oblasti kolena, lymfodrenáže a opatrné… Fyzioterapie pro bolesti kolen | Cvičení proti bolesti kolena
Shrnutí Příčiny bolesti kolena se velmi liší a měl by je objasnit lékař a/nebo fyzioterapeut. Terapie na tom staví a stížnosti lze zlepšit posilováním a stabilizací svalů obklopujících koleno pomocí silového, koordinačního a rovnovážného tréninku. Ve fyzioterapii lze citlivé struktury léčit podpůrně,… Shrnutí | Cvičení proti bolesti kolena
Osgood Schlatterova choroba je aseptická osteochondróza tibiální tuberosity. To znamená, že na chrupavčitém výčnělku tibie těsně pod kolenním kloubem dochází k neinfekčnímu zánětu s přidruženými poruchami osifikace a kostní tkáň může zahynout a oddělit se. Nemoc postihuje hlavně chlapce ve věku 10 až 15 let. V … Cvičení na Osgood Schlatterovu chorobu
Protahovací cvičení Protahovací cvičení jsou zvláště důležitá u nemoci Osgooda Schlattera, aby se snížilo napětí v zaváděcí šlaše femorálních kvadricepsů na tibii. Některá cvičení, jako jsou čtyřhlavý sval natahující se ve stoje, v poloze na zádech a na zádech, lze snadno provádět doma, a proto již byla popsána ve výše… Protahovací cvičení | Cvičení na Osgood Schlatterovu chorobu
Cvičení s Blackrollem Blackroll je fasciální role, lze jej použít k domácímu tréninku i k terapii Osgood Schlatterovy choroby a je určen k uvolnění, protažení a mobilizaci pojivové tkáně kolem svalů. To také podporuje krevní oběh. To může podpořit proces hojení. 1) Protahování čtyřhlavého svalu… Cvičení s Blackrollem | Cvičení na Osgood Schlatterovu chorobu
Fyzioterapie a léčba V mnoha případech Osgood Schlatterovy choroby je nošení obvazu také považováno za rozumný terapeutický doplněk. Navzdory častým předpokladům je dnes komfort nošení obvazů velmi vysoký a pacientům téměř nebrání v pohybu. Dodatečná stabilizace uvolňuje koleno a odvádí tlak ze šlachy, takže… Fyzioterapie a léčba Cvičení na Osgood Schlatterovu chorobu
Shrnutí Proti nemoci Osgooda Schlattera existuje řada cvičení. Mnoho z nich lze také provádět doma sami. V počátečních stádiích onemocnění zahrnuje první řada cviků protažení čtyřhlavého svalu stehenního, náš extenzor stehna a uvolnění svalových úponů cíleným protahovacím cvičením (např. S Blackrollem). … Shrnutí | Cvičení na Osgood Schlatterovu chorobu
V případě syndromu tibiální hrany, známého také jako holenní dlahy, je fyzioterapie důležitou součástí konzervativní terapie. Zkušený fyzioterapeut vypracuje léčebný plán přizpůsobený individuálnímu pacientovi pomocí konkrétních cvičení a masážních technik ke zmírnění tlaku z postižených struktur holenní kosti. Cíl … Fyzioterapie pro holenní dlahy
Cvičení V rámci fyzioterapie existuje řada cvičení na syndrom tibiální plateau edge, která by měla pomoci zmírnit příznaky a dlouhodobě problému předcházet. Zvedání lýtek Při tomto cvičení stojíte na nohou s prsty na nohou. Nyní se posuňte nahoru do pozice špiček a poté spusťte… Cvičení | Fyzioterapie pro holenní dlahy
Obvaz Obvaz lze použít jako podpůrné opatření ke zmírnění bolesti v případě syndromu tibiálního okraje. Na rozdíl od svého nejznámějšího účinku obvaz slouží spíše ke stabilizaci kloubů než k podpoře krevního oběhu a vytváření tepla. Je důležité, aby byl obvaz správně zabalen, aby… Obvaz | Fyzioterapie pro holenní dlahy
Stélky Jelikož se syndrom holenní hrany často vyskytuje v důsledku nesprávného držení těla nebo nesprávného provádění pohybů a chůze na příliš tvrdém povrchu, může být použití speciálních stélek rozumnou terapií. Jejich cílem je optimálně rozložit tlak na celé chodidlo, aby se uvolnilo přetížené… Vložky do bot | Fyzioterapie pro holenní dlahy
