Syndrom nárazů ramen

Stručný přehled Definice: bolestivé sevření tkáně v kloubním prostoru ramene, které trvale omezuje pohyblivost Příznaky: Hlavním příznakem je bolest, zejména při určitých pohybech a větší zátěži; později dochází často k omezení pohybu ramenního kloubu Příčiny: Primární impingement syndrom je způsoben změnou kostní struktury; sekundární… Syndrom nárazů ramen

Cvičení proti bolesti ramen

Aby se vyhnuli stížnostem na tyto oblasti těla nebo jim předešli, měli by posílit svaly a protáhnout je, když jsou ve špatném držení těla. Proveďte 10-15 opakování na cvičení s přibližně 5 sériemi (kromě cvičení jógy). Držte příslušné úseky asi 15 sekund. Cvičení proti bolesti ramen Cvičení proti rameni… Cvičení proti bolesti ramen

Fyzioterapie pro syndrom rameno-paže

Při syndromu rameno-paže má fyzioterapie za cíl bojovat proti příčině problému a zmírnit symptomy pacienta. Protože příčiny mohou být velmi odlišné povahy, zvolená forma terapie se může lišit od pacienta k pacientovi. Mezi používané techniky patří masáže, uvolnění napjatých svalových skupin v oblasti ramen a krku, chlad, teplo… Fyzioterapie pro syndrom rameno-paže