Blokování obratlů
Blokování obratlů je popsáno jako a stav ve kterém nejsou obratle zcela vykloubené, ale jsou napjaté do zadního postavení pomocí napjatých svalů zad, což může vést k bolest, omezený pohyb a špatné držení těla. Blokování obratlů obvykle zmizí samo o sobě po několika dnech, ale kvůli někdy závažnému bolest, jsou postiženými vnímány jako velmi stresující. Teplo a odpočinek, stejně jako relaxace techniky mohou poskytnout úlevu.
Krátkodobé užívání analgetik je také užitečné. Aby se zabránilo zablokování obratlů, může pomoci posílit zádové svaly určitými cviky a vždy zahřát před cvičením. Blokování obratlů je obvykle způsobeno trhavými nebo příliš rychlými pohyby. Blokování obratlů se může objevit podél celého blokování obratlů a v závislosti na jejich poloze může způsobit různé problémy a omezení pohybu. Pokud jsou příznaky velmi závažné, může blokádu vyřešit fyzioterapeutická léčba.
Ztuhlý krk
Tuhý krk nastává, když v důsledku jednostranného namáhání nebo dlouhých jednostranných úkolů, jako je spousta práce s počítačem, se svaly v oblasti krku napnou a mohou vést k bolestivým pohybovým omezením. I když dostanete průvan z klimatizace nebo otevřeného okna, může to podpořit vznik ztuhlosti krk. Pokud jste zasaženi ztuhlostí krk, měli byste se nejprve pokusit vyhnout se spoušti.
Problémy mohou pomoci zmírnit aplikace tepla a cvičení na uvolnění svalů. Obvykle tyto problémy samy o sobě zmizí po několika dnech. Pokud bolest je velmi těžký, léky proti bolesti lze také použít nebo lze zvážit opatření, jako je fyzioterapie. Vždy je lepší jít k lékaři příliš brzy než pozdě. Pokud se příznaky a ztuhlý krk po týdnu neustupují ani se nezhoršují, měl by lékař zjistit přesnou příčinu vyloučení závažnějších onemocnění.
Shrnutí
Celkově je syndrom ramenní paže klinickým obrazem s mnoha různými příznaky. Naštěstí syndrom ramene a paže obvykle zmizí sám o sobě. Ovlivněné osoby by však měly i nadále dbát na to, aby příliš dlouho neignorovaly bolest nebo omezený pohyb, protože by se jinak mohly stát chronickým problémem.
Měla by být rovněž prozkoumána příčina syndromu rameno-paže, aby bylo možné detekovat závažnější onemocnění a napravit případné nesprávné držení těla. To umožňuje pacientům aktivně působit proti recidivě syndromu rameno-paže sami a zmírnit stávající problémy.
