Nespavost je ve společnosti velmi rozšířená. Jedná se o problémy s usínáním, které způsobují, že člověku trvá déle než půl hodiny, než usne. Výsledkem je, že následující den se člověk stane snadno podrážděným a neklidným. Postižené osoby jsou obvykle méně výkonné, méně odolné a ve stresu rychlejší. V… Prostředky domácnosti proti nespavosti
Melatonin - co to je, k čemu slouží a jak a kde jej mohu získat? Melatonin je hormon, který se přirozeně vyskytuje v lidském těle. Zajišťuje regulaci spánkového rytmu, a má tedy velký vliv na bdělost lidské bytosti. Je vylučován z tzv.… Melatonin - co to je, co dělá a jak a kde jej mohu získat? | Prostředky domácnosti proti nespavosti
Jak často a jak dlouho mám používat prostředky pro domácnost? Použití prostředků pro domácnost je obecně neškodné, a proto je lze bez obav používat po delší dobu. Relaxační cvičení je mnoho lidí trvale integrováno do každodenního života, protože mohou působit proti stresu i poruchám spánku. … Jak často a jak dlouho mám domácí prostředky používat? | Prostředky domácnosti proti nespavosti
Které homeopatika mi mohou pomoci? Existuje řada homeopatik, které mohou pomoci s nespavostí. Arnica má inhibiční účinek na zánětlivé procesy v těle a vede ke snížení krevního tlaku. To má pozitivní vliv na usínání tím, že zvyšuje uklidnění a relaxaci těla. Homeopatický lék může také… Která homeopatika mi může pomoci? | Prostředky domácnosti proti nespavosti
