Problém většiny špatných poloh nohou je založen na problémech s držením těla, svalů a tkáně obklopující klouby. Ve většině případů má příčná a podélná klenba nohy zploštělou polohu. Nesprávná obuv nebo nesprávné provedení pohybů může také přispět k nesprávné poloze. Při terapii malpozic nohou proto v… Cvičení pro nesprávnou polohu nohou
Cvičení/terapie plochá noha Problém ploché nohy spočívá v tom, že přirozená podélná klenba uvnitř je při zátěži silně snížena. To je důsledkem trvalé kontrakce svalů na vnější straně bérce. Plochá noha je obecně méně výraznou variantou ploché nohy. Během terapie… Cvičení/terapie plochá noha | Cvičení pro špatnou polohu nohou
Cvičení/terapie dutá noha Dutá noha je prakticky pravým opakem ploché nohy. Zde se zvedne podélná klenba nohy, což má za následek buď dutou nohu v míči nebo v patě, přičemž první z nich je běžnější. V důsledku velkého namáhání se pak vytvoří tlakové body a v případě dutého… Cvičení / terapie dutá noha | Cvičení pro nesprávnou polohu nohou
Cvičení/terapie plochá noha Ploché nohy jsou způsobeny také křečovými svaly na vnější straně bérce. Na rozdíl od ploché nohy zde celá noha leží na zemi, odtud název. V rámci terapie jsou prováděna následující cvičení. Postavte se na měkký povrch (například 1-2 polštáře). Nyní … Cvičení / terapie flatfoot | Cvičení pro nesprávnou polohu nohou
Vložky/boty Ortopedické vložky nebo boty mohou zmírnit příznaky nesprávné polohy nohou. V závislosti na typu špatného umístění je pak pacient vybaven stélkou speciálně přizpůsobenou chodidlu: v případě vzpěr chodidel je důležité, aby stélka nebo bota byla na vnitřním okraji vyvýšena, aby se předešlo ... Vložky do bot / boty | Cvičení pro nesprávnou polohu nohou
Pozdní důsledky nesprávné polohy Nesprávné polohy nohou ne vždy způsobují postiženým bezprostřední problémy. Pokud však malpozice zůstane dlouho neléčená a zhoršuje se, dochází k pozdním účinkům. Ty mohou mít relativně neškodný charakter a mohou se projevit například tlakovou bolestí, dekubity nebo tenzovou bolestí. Nicméně strukturální… Pozdní účinky nesprávného umístění Cvičení pro nesprávnou polohu nohou
Diagnostika Plochou nohu lze zjistit pouhým pohledem na chodidlo, zejména v případě vážné nesprávné polohy. Noha spočívá mnohem dále na zemi než zdravá noha. V některých případech leží chodidlo naplocho na zemi. Vypadá zaobleně (konvexně) a tarzální kosti jsou zaoblené… Diagnostika | Plochá noha
Správné ploché nohy Ploché nohy lze během růstu korigovat pouze pomocí vložek, cvičení a fyzioterapie. Jakmile je růst úplný, lze se stále snažit situaci udržet a dosáhnout bez bolesti. Poslední možností je chirurgický zákrok. Všechny články v této sérii: Diagnostika plochých nohou Opravte ploché nohy
Plochá noha (lat. Pes planus) je vrozená nebo získaná vada chodidla, která se vyskytuje velmi často. V tomto případě se podélná klenba chodidla (od paty k míči přední části nohy) potápí kvůli slabosti systému opěrky nohou. To může způsobit, že se pata nebo přední část nohy nakloní směrem… Plochá noha
