Definice
Zmatek během spánku může mít za následek potíže s usínáním a usínáním, ale samotní pacienti si toho často nevšimnou. Vyznačují se jednoduchými, většinou se opakujícími pohybovými vzory během spánku, které vedou k opakovanému bdění a snižují regenerační funkci spánku. Parasomnie jsou jevy, které se vyskytují během spánku. Neovlivňují kvalitu spánku ani regenerační funkci spánku. Tato forma porucha spánku je činnost, kterou osoba vykonává v noci ze spánku (např záškuby).
Příčiny
Široká škála poruch spánku může mít mnoho různých příčin. Fyzická a duševní nerovnováha jsou dvě možné příčiny, často však nelze identifikovat kauzální problém. Protože k mnoha poruchám spánku dochází v menší míře také u jinak spících osob bez stížností, lze předpokládat, že taková porucha, pokud se nestane zátěží, je přirozeně se vyskytujícím jevem.
Zvláště svalové záškuby při usínání nejsou ve většině případů nebezpečné. The mozek musí každý den zpracovávat obrovské množství podnětů. Dělá to prostřednictvím souhry inhibujících a aktivujících struktur.
Během fáze usínání se může stát, že inhibiční struktury již byly vypnuty, jako v počítači, zatímco ostatní části mozek jsou stále aktivní a vysílají signály pohybu. Magnézium ovlivňuje přenos signálů mezi nervem a svalem. Nedostatek může vyvolat záškuby svalů, zejména v povrchových svalových skupinách paží a nohou.
Dalšími příčinnými faktory mohou být křečová porucha v mozek, tzv epilepsie, ale také nemoci pohybového aparátu nebo nervových struktur těla. Psychologické spouštěče, jako je deprese or úzkostných poruch mělo by být rovněž vyjasněno. Poruchu často nelze vysledovat zpět k jediné příčině, ale je výsledkem interakce několika faktorů.
Životní styl, zejména nedostatečné cvičení a konzumace alkoholu a drog, stejně jako environmentální stres nebo vedlejší účinky léčby mohou také ovlivnit vývoj porucha spánku. Kofein spotřeba nebo nepravidelné spánkové vzorce by také neměly být zanedbávány jako možné příčiny. Poruchy rytmického pohybu související se spánkem se vyskytují primárně v dětství a často souvisí s životním prostředím stresové faktory (např. hádky s rodiči, problémy ve škole) nebo medicínsky relevantní poruchy v vývoj dítěte (Jako je například autismus nebo opožděný duševní vývoj).
V prvním případě se porucha může léčit spontánně. Alkohol může mít destruktivní účinek na nervové ústrojí, zejména v mozku. To může vést k pocitům necitlivosti a brnění a poruchám chůze, ale může také spustit svaly křeče a slabost.
Mozek řídí pohyb svalů vysíláním nebo blokováním nervových signálů prostřednictvím látek posla. Alkohol má pozitivní vliv na inhibiční látky v mozku a negativní na aktivaci. Alkohol má tedy zpočátku účinek zabraňující křečím, protože blokuje aktivační signály, ale současně zvyšuje excitabilitu pro aktivaci poselských látek.
Je to proto, že tělo reaguje na signály citlivěji, když jich vnímá méně. To lze dobře prokázat vlastním experimentem: vejdete do temné místnosti a pokusíte se zvyknout si na světelné podmínky, abyste něco poznali. Pokud se světlo najednou rozsvítí, mozek je automaticky zaplaven podněty a musíte nejprve zavřít oči.
Pokud nyní hladina alkoholu poklesne, zvýšená excitabilita aktivuje nervové buňky v mozku, které se spustí křeče ve svalech. Tento jev se nazývá rebound epilepsie a může nastat hodiny až dny po skutečné spotřebě. Alkohol je také močopudný, protože blokuje látku v mozku, která má normálně omezovat vylučování vody ledvinami.
Díky zvýšenému průtoku ztrácí tělo nejen vodu, ale také důležité krev soli nebo elektrolyty, Jako draslík, sodík a magnézium. Tyto látky se nacházejí v různých koncentracích v krev a v buňkách těla a ovlivňovat a udržovat důležité tělesné funkce.Magnézium zejména může vést ke svalům křeče v případě nedostatku, protože má vliv na přenos mezi nervem a svalem. Blokuje látky aktivující svaly, takže nedostatek vede k trvalému napětí svalové buňky.
Nedostatek sodík může také vést k záškubům svalů a v závažných případech dokonce ke křečím. Sodík je látka, která je důležitá pro přenos podnětů v těle, zejména v srdce, kde ovlivňuje přenos elektrických hodin do svalových buněk. Pokud vyvážit sodíku je narušen nedostatkem, může se snadněji spustit excitace ve svalu a sval bude mít křeče.
Rovněž nelze podceňovat negativní dopady konzumace alkoholu na spánek. Například fáze REM, které jsou důležité pro zotavení těla, mizí ve prospěch povrchního spánku. To může vést ke zhoršení příznaků.
Intoxikující léky, které ovlivňují centrální nervové struktury, jako je mozek, mohou vždy vyvolat poruchy spánku. Látky obsažené v extázeNapříklad látky, které mají podobnou chemickou strukturu jako amfetaminy (tj. mají podobný účinek), mohou ovlivnit hladinu poselských látek v mozku a mimo jiné tak vyvolat záškuby svalů. Nervové buňky jsou navzájem spojeny prostřednictvím spínacích bodů, tzv synapsy.
Pomocí látek posla lze přenášet vzrušení z jedné nervová buňka další. Poté, co byli propuštěni, jsou znovu převzati nervová buňka, protože tělo ráda spasí a nechce znovu a znovu reprodukovat poselské látky. Amfetaminy a podobné látky mají inhibiční účinek na reabsorpci látek používaných v místě přenosu nervových impulzů.
Výsledkem je, že nervová buňka, pokud chce vyslat signál, musí neustále produkovat nové poselské látky, které se hromadí v místě přenosu a zesilují účinek. Rozhodující posel zde je serotonin: je zabráněno reabsorpci do nervové buňky, což prodlužuje její účinnost. Víc a víc serotonin molekuly se hromadí v synaptická rozštěp (viz obrázek), buzení trvá déle a člověk se cítí šťastnější.
Typickým efektem je euforie, as serotonin má pozitivní vliv na náladu. Pokud koncentrace účinného serotoninu překročí určitou hladinu, může se stát nebezpečným. Tzv serotoninový syndrom vyvíjí, což se projevuje zvýšenou nutkáním k pohybu, svalové záškoláctví a třes, zmatenost nebo neklid, bušení srdce, vysoký krevní tlak, zvýšil reflex a zvýšené pocení.
Nelze podceňovat ani interakci s určitými léky používanými k léčbě deprese (protože serotonin ovlivňuje náladu), a tzv Inhibitory MAO. Inhibitory MAO zabraňují rozpadu serotoninu a podobných látek, a proto mohou mít podobné účinky, jaké jsou popsány výše. Kokain ovlivňuje podobným způsobem také centrum potěšení mozku, a proto může také způsobovat poruchy spánku a svalové křeče. Intoxikační léky mohou způsobit třes svalů, zejména při vysazení. Existují následující formy křečí během spánku, které jsou podrobněji popsány níže:
- Syndrom neklidných nohou
- Periodické pohyby během spánku
- Noční lýtkové křeče
- Broušení zubů spojené se spánkem
- Poruchy rytmického pohybu související se spánkem
