průvodce

Cvičení proti břišnímu tuku

Díky změněnému životnímu stylu, častým sedavým aktivitám, malému pohybu v každodenním životě i v práci se nadváha a břišní tuk ve společnosti enormně zvětšily. Stres se také obecně zvýšil, což ještě více ztěžovalo vstávání po sportu po dlouhém dni v práci. Zejména při sportu se uvolňují endorfiny, které… Cvičení proti břišnímu tuku

Stenóza páteřního kanálu - cvičení 8

Rotace: Lehce pokrčte kolena, stáhněte břicho a obě paže přiložte k horní části těla. Držte v rukou závaží (láhev s vodou, činku) a pokaždé pokrčte lokty o 90 °. Závaží/ruce se spojí před vaše tělo. Z této polohy provádějte malé, rychlé rotace. Horní část těla a… Stenóza páteřního kanálu - cvičení 8

Kruhy na ramenou a krku

„Kruhy kolem ramen a krku“ Nechte paže viset na boku těla. Vytáhněte ramena dopředu - nahoru a poté plynule kroužte dozadu - dolů. Těšte se a držte horní část těla rovně. Zvláště když jsou ramena stažena dozadu - dolů, hrudní kost se narovná. Kruhujte rameny 15krát dozadu. Děláš … Kruhy na ramenou a krku

Whiplash - důležité informace a cvičení

Whiplash je traumatické poranění krčních svalů. V důsledku prudkých pohybů krční páteře dochází k natržení krčních svalů a následnému poranění. Příznaky krční páteře jsou rozmanité a mohou se objevit bezprostředně po nehodě nebo o několik dní později. Příčiny Příčiny krční páteře jsou traumatické. Jako výsledek … Whiplash - důležité informace a cvičení

Diagnóza | Whiplash - důležité informace a cvičení

Diagnóza Po nehodách se provádí obecné vyšetření, které se neomezuje pouze na oblast krční páteře. Lékař nejprve odebere anamnézu, aby objasnil příčinu a průběh nehody. Po podrobném fyzickém vyšetření budou provedena kontrolní vyšetření: Mezi běžné vyšetření patří zobrazovací procedury jako rentgenové záření nebo magnetické… Diagnóza | Whiplash - důležité informace a cvičení

Doba pracovní neschopnosti | Whiplash - důležité informace a cvičení

Délka pracovní neschopnosti Délka pracovní neschopnosti po poranění krční páteře závisí na poraněných strukturách a na době, kdy je lze znovu načíst. Pracovní neschopnost tedy může trvat dva až několik týdnů. Pokud je nemocenská příliš krátká, může ji lékař prodloužit. Všechno … Doba pracovní neschopnosti | Whiplash - důležité informace a cvičení

Hydrops Fetalis: Příčiny, příznaky a léčba

Hydrops fetalis se týká akumulace tekutin v několika plodových kompartmentech, serózních dutinách nebo měkkých tkáních. Je to vážný příznak několika konnatálních stavů, které způsobují anémii plodu. Hydrops fetalis lze diagnostikovat sonograficky. Co je hydrops fetalis? Hydrops fetalis je termín používaný v prenatální diagnostice a popisuje generalizovanou akumulaci… Hydrops Fetalis: Příčiny, příznaky a léčba

Eustress: Funkce, úkoly, role a nemoci

Termín eustress znamená „pozitivní stres“, zatímco dysstress znamená „negativní stres“. Oba termíny jsou často zmiňovány v kontextu zvládání stresu. Stres není vždy škodlivý pro lidský organismus, ale může také zaregistrovat pozitivní účinky. Co je eustress? Pojem eustress znamená „pozitivní stres“, zatímco dysstress znamená „negativní stres“. Oba termíny… Eustress: Funkce, úkoly, role a nemoci