Běžecké koleno je podrážděním iliotibiálního vazu. Je také známý jako syndrom iliotibiálního vazu (ITBS) nebo traktový syndrom. Iliotibiální vaz je šlachová ploténka, která se připevňuje k vnější straně kolenního kloubu a přerůstá do bočních kyčelních svalů. Je to silná šlacha a pomáhá… Cvičení s existujícím kolenem běžce
Bolest při běhání/jízdě na kole Běžecké koleno je podrážděním iliotibiálního vazu v důsledku přetížení nebo nesprávného zatížení. Na začátku běhu obvykle není bolest, pokud vaz není v akutním zánětlivém stavu. Bolest nastává při zatěžování, když se vaz otírá o stehenní kost přes kostnaté výčnělky. Zvláště… Bolest při běhání / jízdě na kole | Cvičení s existujícím kolenem běžce
Jak dlouhá pauza Koleno běžce je přetíženo. Aby šlacha měla šanci se uzdravit, neměla by být dále namáhána, ale měla by být po určitou dobu imobilizována. Zvláště v případě akutního zánětu by se kolenu mělo ulevit. Šlachy mají horší prokrvení než svaly, a proto potřebují… Jak dlouhá přestávka | Cvičení s existujícím kolenem běžce
Bolest v lokti může mít mnoho různých příčin. Příznaky, které se vyskytují, se mohou také lišit v závislosti na zranění a mohou způsobit omezení při různých pohybech. Součástí rehabilitačních opatření při bolestech lokte jsou zejména cílené cviky na bolestivý loketní kloub. V závislosti na příčině mají za cíl posílit svaly, stabilizovat loket… Cvičení pro bolesti loktů
Fyzioterapie/léčba Jak léčba, zejména v oblasti fyzioterapie, vypadá přesně, závisí do značné míry na příčině bolesti lokte. Primárním cílem je samozřejmě boj s bolestí. To by mělo být prováděno co nejdéle a zároveň by měla být odstraněna příčina bolesti. Zvláště přetížení… Fyzioterapie / léčba | Cvičení pro bolesti loktů
Jak dlouho mám pauzovat? Jak dlouho je třeba přestat v případě bolesti v loketním kloubu, závisí do značné míry na příčině bolesti. Pokud je bolest způsobena svalovým napětím nebo pohmožděninou, je kloub obvykle bezbolestný a během několika dnů opět plně odolný. Pokud na druhou stranu… Jak dlouho mám pauza? | Cvičení pro bolesti loktů
Příčiny bolesti lokte Bolest lokte může být důsledkem mnoha různých poranění loketního kloubu. Patří mezi ně: Artróza lokte Revmatismus tenisový loket nebo golfový loket Akutní zánět (artritida) loketního kloubu Zánět burzy Napětí svalu Rameno myši (také RSI = Poranění opakovaného namáhání) Zlomeniny Dislokace (luxace)… Příčiny bolesti loktů | Cvičení pro bolesti loktů
Trvání natrženého svalového vlákna lýtka Natržené svalové vlákno v oblasti lýtka je onemocnění, které se u jinak zdravého pacienta obvykle hojí bez komplikací. Skutečná doba do úplného zahojení svalového vlákna v oblasti lýtka však závisí na několika faktorech. Především přesná lokalizace a… Doba trvání natrženého svalového vlákna lýtka Roztržené svalové vlákno lýtka
Úvod Natržená svalová vlákna se mohou v zásadě objevit v jakémkoli svalu, zdaleka nejčastějším úrazem jsou však svaly stehna nebo lýtka. Svaly lýtka jsou vystaveny obzvláště vysokému zatížení. Je zodpovědný za to, že můžeme přetočit nohu přes prsty a přední část… Roztržené svalové vlákno lýtka
První známky natrženého svalového vlákna lýtka První příznaky po vývoji natrženého svalového vlákna jsou často silné, bodavé bolesti v lýtku, které jsou buď lokalizovány v oblasti lýtka, ale mohou se šířit také směrem nahoru ke stehnu nebo dolů směrem k noha. Někdy může malý důlek… První známky natrženého svalového vlákna lýtka Roztržené svalové vlákno lýtka
Příznaky natrženého svalového vlákna lýtka Prvním a rozhodujícím příznakem natrženého svalového vlákna je obvykle bodavá a vystřelující bolest v oblasti lýtkového svalu. Natržené svalové vlákno se obvykle objeví náhle při určitých pohybech. Většinou se jedná o trhané pohyby, jako jsou náhlý start nebo ... Příznaky natrženého svalového vlákna lýtka Roztržené svalové vlákno lýtka
Diagnostika natrženého svalového vlákna lýtka Při diagnostice natrženého svalového vlákna je důležitý zejména průzkum pacienta. Lékař se tedy pacienta zeptá na přesný průběh nehody a příznaky. Zde již lze provést první odhad, ať už jde o natržení svalových vláken nebo pouze… Diagnóza roztrženého svalového vlákna lýtka | Roztržené svalové vlákno lýtka
