Tahání za záda při ohýbání Fyziologicky se celá páteř při ohýbání dolů kroutí dopředu. Během každého procesu ohýbání se těla obratlů tlačí proti sobě v zakřivení vpředu, zatímco vzadu mají tendenci se rozcházet. Z dlouhodobého hlediska to vede k tlakovému zatížení meziobratlové ploténky. Pokud… Zatažení za záda při ohýbání | Zatahování vzadu
Profylaxe Téměř všem bolestem zpětného tahu bylo možné předem zabránit zvýšeným svalovým rozvojem hlubokých „autochtonních“ zádových svalů. Držení těla má také vliv na bolest zad. Člověk by tedy měl častěji vědomě věnovat pozornost vzpřímenému postavení a protažení zad. Pokud však konkrétně cvičíte záda, je to… Profylaxe | Zatahování vzadu
Úvod Tahání do zad je obecně velmi častým příznakem. Téměř každý pocítil takové tažení od dospívání a nemělo by to být bezprostředním důvodem k obavám. Bolest často ustupuje sama a nevyžaduje léčbu. V závislosti na intenzitě a délce bolesti může být vhodné… Zatahování vzadu
Tažení ve středu zad Nejčastější je také centrální tažení vzadu. Zde přicházejí v úvahu stejné příčiny obecných stížností na záda, ale zde je v popředí celý páteřní aparát. To zahrnuje nejen hluboko uložené svaly, které mají funkci zvedání zad jako… Přetáhněte doprostřed zadní části | Zatahování vzadu
Tahání v zádech a břiše Tahání v oblasti zad a břicha může znamenat celou řadu problémů. V této oblasti není příčina vždy lokalizována tam, kde je bolest lokalizována. Například nespecifické vytažení do břišní oblasti může být projektovanou bolestí. Výchozí bod může být také umístěn… Tahání za záda a břicho | Zatahování vzadu
