Synonyma zahřívací trénink, zahřívací program, rozcvička, prohřátí svalů, strečink, strečink, vloupání, rozcvička atd. Angličtina: rozcvička, rozcvička Úvod Bez rozcvičky si moderní trénink nelze představit . Rozcvička je často srovnávána s protahovacími cviky, ale ty jsou pouze součástí rozcvičky. Cílenou rozcvičkou je zvýšení tělesné teploty na přibližně 38- 38.5… Zahřát
Jak dlouhá je doba zahřívání? Otázka délky zahřívacího programu je také individuální a sportovně specifická. Sporty s rychlými pohyby vyžadují více úsilí než pomalejší pohyby. Totéž platí pro koordinační rozsah. Mladší sportovci mají tu výhodu, že celý pohybový aparát dosahuje provozní teploty rychleji než starší sportovci. … Jak dlouho trvá zahřívací doba? | Zahřát se
Od maminek a babiček jsme zdědili mnoho znalostí o vaření. Jedním z předaných kousků moudrosti je, že špenát by se neměl znovu ohřívat. Nikdo opravdu neví proč, ale lidé se tohoto doporučení drží, protože v tom musí být nějaké jádro pravdy. Nebo není? Obsah dusičnanů… Špenát by neměl být znovu zahříván: je to pravda?
Kmen lýtka je jedním z nejčastějších poranění v ortopedii a sportovní medicíně. Specialista hovoří o distenzi. Stejně jako u kmenů jiných svalů je příčinou napětí lýtka nadměrné natažení svalu. Kmen lýtka je sám o sobě triviální poranění, ke kterému dochází v drtivé většině případů… Namožené lýtko
Diagnostika Diagnostika kmene lýtek je v první řadě klinická diagnóza bez velkého vybavení, které může provést zkušený laik. Na začátku, jako téměř u všech nemocí a zranění, je anamnéza. Dobrou indikací je první výskyt bolesti při sportovním vypětí, které… Diagnóza | Namožené lýtko
Prognóza Prognóza telecího kmene je extrémně pozitivní. Jedná se o běžné zranění, které se téměř ve všech případech uzdraví po přiměřené době. Ve většině případů není nutné poradit se s lékařem. Komplikace, které mohou nastat, jsou způsobeny příliš ranou a především přílišnou zátěží ... Prognóza | Namožené lýtko
